接着下面李医生视频，问一下家里应该有的健身设备

准备把老沙发，扔掉了。

腾出一间房，专门放设备。

原来一直去GYM，现在觉得家里也应该有。

但不知如何搭配。

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所有跟帖： 

• 这个看个人吧：-） -田牛妹1- ♀ (189 bytes) () 12/07/2025 postreply 09:48:13

• 慢慢来吧，千万不要加入器材党，纯属浪费。在Gym里都不用的器材家里别买。先从基本的垫子，几个哑铃开始。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 12/07/2025 postreply 09:48:57

• 垫子，沙衣，跳绳，拉筋带，练平衡的圆形气垫，大的球(忘了叫什么) -何时归故里- ♂ (0 bytes) () 12/07/2025 postreply 10:21:02

• 看个人和训练目的，既然“原来一直去GYM” 就应知道你最常用哪类器械设备。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 12/07/2025 postreply 13:53:42

• 是这样。疫情期间gym关门。那些器械都是我每次去gym必用的我就把它们买回家了。加上Bench哑铃壶铃等其它的置办了一个 -古来万事- ♀ (27 bytes) () 12/07/2025 postreply 14:20:20

• 我现在就一对哑铃，一个瑜伽垫，一条拉筋带，一个走路用的背包，就行了。就用这些器材，感觉每天还挺忙的。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 12/07/2025 postreply 20:05:02