糖尿病的回转remission 之路

接前贴

经过诊断，我的血糖飙升和我的体重腰围增加密切相关。胡吃海塞的日子一去不复返了

现在我要进入一个为期一年的program: diabetic remission 

3 个月 只吃shake and soup

接下来三个月引进蔬菜和水果

6个月后逐渐脱离shake and soup

Statin不能断，心血管疾病的危害更大。糖尿病是可控的。

过段时间再来汇报

 

 

所有跟帖： 

• 我的体重腰围没增加血糖也高呀，等明年二月去做检查看看有没有改善。我每天吃的东西没变，吃很多很杂，因为得营养均衡。 -6thsense- ♀ (93 bytes) () 11/14/2025 postreply 18:45:02

• 运动可以降糖 -玻璃坊- ♂ (0 bytes) () 11/15/2025 postreply 05:09:36

• 我现在运动劳动也加不上去了，基本该做能做的都做了，如果下次体检还不行的话，我也不知道该咋办了。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 11/15/2025 postreply 09:43:47

• 和医生商量这些事情 -L00katme- ♂ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 04:48:10

• 飯後超慢跑15分鐘 -似曾相識- ♀ (0 bytes) () 11/14/2025 postreply 20:31:47

• Shake l里有什么内容？ -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 11/15/2025 postreply 12:00:49

• 对，里头有什么食物是关键。 -Shine20- ♀ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 08:36:03

• Milk Shake 高糖高油，Noodle Soup 高淀粉 -TBz- ♂ (213 bytes) () 11/16/2025 postreply 09:16:25

• Protein &fibre -L00katme- ♂ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 09:53:59

• 不是说汤会让血糖急升？ -绿葱1- ♀ (0 bytes) () 11/15/2025 postreply 13:22:05

• 我怎么觉得你有点太极端了？ -白兔妈- ♀ (157 bytes) () 11/15/2025 postreply 15:40:20

• 我直接建议她去看节食医生。糖尿病有专门的节食医生，效果非常好 -咪呜- ♂ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 01:50:35

• 你去节食医生那里比较好，他们会指导你的，而且经家医同意，应该是可以报销 -咪呜- ♂ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 01:49:34

• 这就是医生给的 -L00katme- ♂ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 02:24:50

• 记得多年前，我们公司有个老美 -杏核眼- ♀ (446 bytes) () 11/16/2025 postreply 10:44:36