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| • #跟帖# 请问节律是什么？ [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2023-01-29 | |
| • #跟帖# 谢谢！我是觉得要保持跑的很跑速在Zone 1,还困难。 [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2023-01-29 | |
| • 低心率训练 [运动健身] - 榴莲Durian(977 bytes ) 2023-01-28 | |
| • #跟帖# 我们长大的年代，不是每天都可以吃到糖果甜品！现在的小朋友，糖果甜品无处不在，家里不买，可以在外面吃到，所以还是不要管太严 [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2023-01-10 | |
| • #跟帖# 谢谢落花版主，Obesity的原因有很多。美国一般家庭太不注重吃的啦，饮食文化和法国还有亚洲很多国家差远啦！ [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2023-01-10 | |
| • #跟帖# 是啊，记得当年刚生过孩子，OB来查看我又没有DVT的symptoms. [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2022-12-12 | |
| • #跟帖# 推荐你看Runner's World 的这篇文章 [运动健身] - 榴莲Durian(1611 bytes ) 2022-12-12 | |
| • #跟帖# 还有，不知道大家看没看到Runner's World 10月的封面 [运动健身] - 榴莲Durian(185 bytes ) 2022-12-12 | |
| • #跟帖# 经常去加州啊 [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2022-12-12 | |
| • #跟帖# 这一篇就像加州干旱季节下的一场大雨！ [运动健身] - 榴莲Durian(767 bytes ) 2022-12-12 | |
| • #跟帖# 这个版上这么多努力跑步的人！我不敢偷懒啦。 [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2022-12-11 | |
| • #跟帖# Wow Wow :-) You set the bar very high for us :-) [运动健身] - 榴莲Durian(193 bytes ) 2022-12-11 | |
| • #跟帖# Osler是现代西方医学教育的鼻祖！ [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2022-12-07 | |
| • #跟帖# 哈哈，很激励大家啊！我陪小朋友去playground玩，也去掉了一下：-） [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2022-12-07 | |
| • #跟帖# 多谢分享，一周70麦，我也试一个mileage 高的训练计划看看！ [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2022-12-07 | |
| • #跟帖# 让我想起了这句歌词 - 多么痛的领悟：） [运动健身] - 榴莲Durian(432 bytes ) 2022-12-06 | |
| • #跟帖# 握手握手！只有你觉得我写的好笑：-））我出门，最喜欢和你这样的朋友同行，因为你把吃的喝的都安排好啦！ [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2022-12-04 | |
| • #跟帖# 你们在笑我这新手 [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2022-12-04 | |
| • #跟帖# 爱美丽好可爱！小朋友运动不运动，和自己的天性也有很大关系。我跑步，好像对他们没有什么影响。大的什么运动都爱玩，小的是相反 [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2022-12-04 | |
| • #跟帖# 谢谢晓阳，每次我练习想偷懒的时候，看到你随便出去跑一趟就是十几miles,我就不偷懒啦！ [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2022-12-04 | |
| • #跟帖# WOW,你没有怎么练习，都这么好的成绩。那我们辛辛苦苦练了几个月还没有到达target time,怎么过：-） [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2022-12-04 | |
| • #跟帖# 我上来汇报一下，没有达到3：45的时间啊！谢谢大家的建议和鼓励，尤其是布兰雅版主！BTW:我跑的不是CIM. [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2022-12-04 | |
| • 这个周末的另外一个比赛：St. Jude Memphis Marathon [运动健身] - 榴莲Durian(698 bytes ) 2022-12-02 | |
| • #跟帖# 试试才会知道：-） [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2022-12-02 | |
| • #跟帖# 谢谢分享！希望以后可以参加这场比赛！ [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2022-12-02 | |
| • #跟帖# 祝愿飞虎队的队友马到成功，加油！ [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2022-12-02 | |
| • #跟帖# 这个建议非常好！Try to enjoy the race!谢谢！ [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2022-12-02 | |
| • #跟帖# 那就是Nike VF啦！谢谢大家，专心上班吧！ [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2022-12-02 | |
| • #跟帖# 主要是自我怀疑，什么问题都出来啦！担心天气不好，跑鞋到底穿哪一双！ [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2022-12-02 | |
| • #跟帖# 我有tapering anxiety,大家都怎么应付这个anxiety? [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2022-12-02 | |
| • #跟帖# 在这里 [运动健身] - 榴莲Durian(82 bytes ) 2022-12-02 | |
| • #跟帖# 我自己觉得好笑，希望都大家笑笑！但是大家都好认真 [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2022-12-02 | |
| • #跟帖# 知道了，版主！可是禁不住还是买了一大包，大家有用过这个gel 吗？ [运动健身] - 榴莲Durian(82 bytes ) 2022-12-02 | |
| • 周五大家轻松一下，分享一下马拉松前的好笑的事情把！ [运动健身] - 榴莲Durian(577 bytes ) 2022-12-02 | |
| • #跟帖# 耳机的话我推荐Airpod. 但是除了耳机还要带手机，在户外跑，会很麻烦。大家有推荐那个运动手表带音乐吗？ [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2022-11-28 | |
| • #跟帖# 多谢！ [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2022-11-24 | |
| • #跟帖# 抱抱，抱抱！有时候想想，我们这一代人选择移民他乡，付出的一个沉重代价就是不能陪家人！其实从小到大生活在一个地方， [运动健身] - 榴莲Durian(165 bytes ) 2022-11-23 | |
| • #跟帖# 有谁知道Brooks Running 什么时候打折啊？ [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2022-11-22 | |
| • #跟帖# 你们知道什么内幕吗！ [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2022-11-22 | |
| • #跟帖# 哈哈！看看猫山王的含糖量，怎么样都不敢多吃！ [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2022-11-22 | |
| • #跟帖# 好厉害啊！ [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2022-11-22 | |
| • #跟帖# 谢谢分享。总之就是甜的东西要少吃！一定要吃的话，选择水果等自然的没有加工过的甜食。 [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2022-11-22 | |
| • #跟帖# Messi 已经很卖力啦！对手的防守太厉害啦。 [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2022-11-22 | |
| • #跟帖# 减脂真的是要从控制饮食开始啊！正餐之外可以加一些nuts 啊！ [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2022-11-20 | |
| • #跟帖# 引体向上好难做啊！加油加油，muscle memory 很神奇，你会恢复的。 [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2022-11-20 | |
| • #跟帖# 好美的雪景！ [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2022-11-17 | |
| • #跟帖# 不要给自己太大压力，每个人的身体都不一样，需要恢复的时间也不同，加油！ [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2022-11-17 | |
| • #跟帖# 希望你的TSH能很快控制下来！可是TSH fluctuate 很快啊，最后再检查几次看看？ [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2022-11-17 | |
| • #跟帖# 谢谢经验分享！这个比赛中吃gel 的数量，我要做下笔记。那个“平常心，别有压力”，不容易啊！ [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2022-11-16 | |
| • #跟帖# 爱美丽长长的好可爱，小朋友长得好快！ [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2022-11-16 | |
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