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#跟帖# 谢分享，要吹到有烧灼感，记住了。你现在还染头发吗？建议用印度henna粉，别用化学的东东。
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2017-03-12
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#跟帖# 同意！还有年龄的因素，应该就是不一样。
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2017-03-12
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#跟帖# 没看到这几天上的菜吗？几乎就是不吃。
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2017-03-12
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#跟帖# 干的没法算呀！比如豆饭。,到底吃多少？1cup ？ 还是1/2cup？
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2017-03-12
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#跟帖# 对，年轻时就听说吃花生养胃，真假不知道，没少吃；可是这个达摩师傅唯一提到的有关吃的就是”别吃花生“
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2017-03-12
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#跟帖# 一个粗粮馒头大约有几克？我昨天称了，半张薄粗面饼就50g 了。
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2017-03-12
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#跟帖# 如果是我，可能扔掉。别人给的巧克力，cookie，和糖果一点点地都扔了。
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2017-03-12
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#跟帖# 谢谢！
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2017-03-12
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#跟帖# 我能读懂你的文章，但读不懂LZ的。什么煮花生的好坏，蔬菜生吃好还是不好，太含糊，而我又懒着再查。嗨！！1
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2017-03-12
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#跟帖# 你个人感觉，煮花生是升血糖还是降血糖？
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2017-03-12
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#跟帖# 我从没p过图，所以看不出来，腿是否拉长也不知道，但是高跟鞋起了很大的作用。
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2017-03-12
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#跟帖# +1
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2017-03-12
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#跟帖# 不客气！喜欢/适合就继续，不喜欢/不适合就放弃。在我的影响下去的有二个排，98%放弃。
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2017-03-12
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#跟帖# 你现在还是睡4-5小时就醒吗？现在，在美国把血糖，甲状腺TSH 和更年期数据拿出来再说。
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2017-03-11
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#跟帖# 都挺好的。你是最近才改的？还是这么吃有一段时间了？
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2017-03-11
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#跟帖# 这样的才好看
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2017-03-11
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#跟帖# 土豆+面包大于50克了吗？
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2017-03-11
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#跟帖# LZ 已经给了：改良版的上海油燉子(葱花萝卜丝鸡蛋加少量面粉，中火两面煎熟)，比较简单
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2017-03-11
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#跟帖# 我决定做俯卧撑了。女网友说说能做几个？
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2017-03-11
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#跟帖# 喜欢改良版的上海油燉子。
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2017-03-11
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#跟帖# 你们学医的是不是睡觉都能乐醒啊！
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2017-03-11
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#跟帖# 累死人了，要学怎么多东西！我也不懂生酮。后悔当时没学医，现在却有这般浓厚的兴趣。
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2017-03-11
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#跟帖# 哈哈！我的朋友就是绕着甜品柜台转圈圈，看啊看啊，最后还是买了。还有一次，我带她到意大利超市
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2017-03-11
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#跟帖# 除了咸肉，橄榄和dressing 含防腐剂不是我的菜，总体来说，我会很喜欢。
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2017-03-11
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#跟帖# IGF-1 是啥东西？有谁测过吗？正常是多少？多了少了会有什么影响？
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2017-03-11
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#跟帖# 咱俩做法一样，没心脏病，早起快喝。昨天试了一下漫喝，哎呀！受不了，不符合我做事的风格。
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2017-03-11
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#跟帖# 说的对。
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2017-03-10
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#跟帖# 你说的很对，要改也是改一点点，别改反了。
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2017-03-10
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#跟帖# 你为什么有这么大的动力呀？就是因为血脂高吗？当时A1c是多少？
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2017-03-10
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#跟帖# 我现在也不知道父母的糖尿病是基因问题还是生活习惯问题。我会用我 自己来证明的。给我一年时间
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2017-03-10
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#跟帖# 我现在对自己特有信心：只要做以下改变：减少水果，睡前不吃饭，吃早饭，3餐定时定量，就安了。
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2017-03-10
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#跟帖# 握手！我也找不到爱吃的水果，吃它们就是为了健康考虑。为了降糖，少吃呗，多大点事儿。
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2017-03-10
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#跟帖# 我不关心检验指标，为了健康，应该漫喝还是快喝？应该喝一杯还是2杯？记得原来说2杯。
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2017-03-10
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#跟帖# 难怪你的fasting 和A1c都控制的那么好。我现在就凭这就能猜到他/她的对糖尿病的了解。
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2017-03-10
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#跟帖# 完全同意！
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2017-03-10
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#跟帖# 你是什么时候开始控糖的？
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2017-03-10
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#跟帖# mediaum GI： apricts,cantaloupe,figs,papaya,pineapple, wantermelo
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2017-03-10
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#跟帖# 对血压好,是super food, Mediaum GI ( 其他mediaum GI ：corn, leeks, sweet
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2017-03-10
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#跟帖# 改了，为了降糖，任何水果都要少吃。
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2017-03-10
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#跟帖# 你的结果不错，如果不是父亲有糖尿病，你根本不用操心这块。不知道你的年龄，年龄是关键。
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2017-03-10
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#跟帖# 对呀！原来是说快喝，这个又说漫喝，我看咋喝都行。
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2017-03-10
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#跟帖# 我已经半月没吃水果，没觉得馋，或受不了。看来都是习惯，洗脑非常有用。以前吃水果多，也是因为说吃水果好。
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2017-03-10
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#跟帖# 喝白开水，还要慢慢喝。
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2017-03-09
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#跟帖# 我越来越敬佩您了！
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2017-03-09
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#跟帖# 医生为何给你测A1c? 你的fasting 是多少？
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2017-03-09
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#跟帖# 肝胆心肺消化系统子宫乳房关节皮肤等都没有任何问题，过敏等怪病也没有，体内没炎症。从来不吃药。
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2017-03-09
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#跟帖# 是很好！前一段时间我试着少吃多餐，把自己都吃糊涂了，是她和狼医的三餐理论把我从迷茫中解救了出来。
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2017-03-09
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#跟帖# 去年10月测了A1c 5.5 ，5.5-5.9 at risk. 而我血压血脂胆固醇心率甲状腺等都非常稳定非常好。
[健康养生] - lawattaction(0 bytes )
2017-03-09
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#跟帖# 她不是极低碳水的。她是在血糖控制在正常范围内的前提下，尽可能多地吃碳水化合物
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2017-03-09
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#跟帖# 在加拿大没人管，年轻人从来不体检，我也不体检，直到更年期有了一点不一样的感觉，才去见医生的。
[健康养生] - lawattaction(238 bytes )
2017-03-09
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