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| • #跟帖# 做负重运动；产生对机体吸收有效的有机VD和钙：晒太阳产生VD，促进小肠壁对钙质的吸收，补充VD3，VK，钙质丰富的食物。 [健康养生] - 华灜(0 bytes ) 2021-04-01 | |
| • #跟帖# 人体的骨钙质密度在30岁前决定了的，日后以此为基础，与减缓流失的功夫大小有关。 [健康养生] - 华灜(0 bytes ) 2021-04-01 | |
| • #跟帖# 一般是自腰椎，髋骨，到股骨，它们占了人体大部分的骨头，最能反应骨钙质密度，流失程度。 [健康养生] - 华灜(0 bytes ) 2021-04-01 | |
| • #跟帖# 石姐姐的腰部：腰椎？腿部：髋部还是大腿？ [健康养生] - 华灜(0 bytes ) 2021-04-01 | |
| • #跟帖# 先要排除便秘。。。 [健康养生] - 华灜(0 bytes ) 2021-03-31 | |
| • #跟帖# 试试艾灸。 [健康养生] - 华灜(0 bytes ) 2021-03-31 | |
| • #跟帖# 热的红糖姜茶。 有效无副作用。 [健康养生] - 华灜(0 bytes ) 2021-03-31 | |
| • #跟帖# 对不起，我没看仔细您的照片，多参考楼下夫子的吧。 [健康养生] - 华灜(0 bytes ) 2021-03-27 | |
| • #跟帖# 有些出现腿肿呢，有家族史，病因不明，似乎不影响寿命。 [健康养生] - 华灜(0 bytes ) 2021-03-27 | |
| • #跟帖# 心脏，高血压，肾脏。。看医生做检查的同时，试试减少盐分，每天午后把双腿搁到高于腰部。 [健康养生] - 华灜(0 bytes ) 2021-03-27 | |
| • #跟帖# 故意把水搅浑。 [健康养生] - 华灜(0 bytes ) 2021-03-26 | |
| • #跟帖# 国外地区因起始于武汉的飞机到着而爆发扩散开去。 [健康养生] - 华灜(0 bytes ) 2021-03-26 | |
| • #跟帖# 匕见 [健康养生] - 华灜(0 bytes ) 2021-03-26 | |
| • #跟帖# 请参考： [健康养生] - 华灜(1316 bytes ) 2021-03-26 | |
| • #跟帖# 注意食用量与频率即可。养殖的人为的污染不容小视。野生的比养殖的营养价值高多了。 [健康养生] - 华灜(0 bytes ) 2021-03-26 | |
| • #跟帖# 您应该去征询您的主治医生，手术医生和一直给您看诸多病的那些医生们对此的意见。 [健康养生] - 华灜(0 bytes ) 2021-03-18 | |
| • #跟帖# 您除了曾常服避孕药，还用过其他针对妇科和对妇科有影响的药物，针剂，Supplements，补品吗？ [健康养生] - 华灜(0 bytes ) 2021-03-18 | |
| • #跟帖# 不客气。您昨天年检报告中的血脂呈高：可以去中国店买些干山楂，煮水喝，对降血脂有奇效的。 [健康养生] - 华灜(0 bytes ) 2021-03-15 | |
| • #跟帖# 请参考： [健康养生] - 华灜(1332 bytes ) 2021-03-15 | |
| • #跟帖# 有了超声波结果再约见专科。让他服曾对你夜起有效cranberry supplement，对泌尿系统保健及医疗多少有点辅助疗效。 [健康养生] - 华灜(0 bytes ) 2021-03-14 | |
| • #跟帖# 关于散养： [健康养生] - 华灜(238 bytes ) 2021-03-10 | |
| • #跟帖# Costco牛肉小羊排野生鱼（深海鱼每周2次）。室外劳动的确很可取，我们这儿今年暖冬，正在为种爬藤玫瑰做准备呢。 [健康养生] - 华灜(0 bytes ) 2021-03-10 | |
| • #跟帖# 力求增肥，睡不好觉的，瘦人多啊 (*^_^*) [健康养生] - 华灜(0 bytes ) 2021-03-10 | |
| • #跟帖# 晒太阳，适度有氧运动，冷热水交替地冲紧挨脖子的背部，刺激交感副交感神经， [健康养生] - 华灜(0 bytes ) 2021-03-10 | |
| • #跟帖# 依你给我的印象：安顿按量吃饭，什么都吃多吃点，作息尤其上床起床时间有规律， [健康养生] - 华灜(0 bytes ) 2021-03-10 | |
| • #跟帖# 神经内分泌激素荷尔蒙也对睡眠有很大影响。。。 [健康养生] - 华灜(0 bytes ) 2021-03-10 | |
| • #跟帖# 有生理依据的：女性对于控制切换沉睡苏醒的自律神经中的交感副交感神经系统，比男性来得敏感， [健康养生] - 华灜(0 bytes ) 2021-03-10 | |
| • #跟帖# 嗯，日本每年老年人因吃糯米食，当场噎死，或过后过世的，多是多得咧。 [健康养生] - 华灜(0 bytes ) 2021-02-27 | |
| • #跟帖# 逢年过节才享用，不易消化也不适合每天每日食用，都是事出有因。 [健康养生] - 华灜(0 bytes ) 2021-02-27 | |
| • #跟帖# 糯米食GI很高哒，血糖高只可以难得“尝尝鲜”，血糖已显不牢靠的也要多加节制的。 [健康养生] - 华灜(0 bytes ) 2021-02-27 | |
| • #跟帖# 糯米营养价值很高。有种植气候土壤条件限制，收成又很低，价格是普通谷物好几倍，在物质匮乏的年代属奢侈品，进补品， [健康养生] - 华灜(0 bytes ) 2021-02-27 | |
| • #跟帖# 糯米食适量补气养脾胃滋阴，过量会很不舒服的堵顿感。当然绝对量，也是因人而异的。 [健康养生] - 华灜(0 bytes ) 2021-02-27 | |
| • #跟帖# 我吧两样都有，像炖煮之类选择用桂皮，而更多时候，如讲究口感细腻的菜，甚至需要搅合的，还有做点心，饮品等用粉状才合适。 [健康养生] - 华灜(0 bytes ) 2021-02-24 | |
| • #跟帖# 血糖高到一定程度，则必须服药的。 [健康养生] - 华灜(0 bytes ) 2021-02-23 | |
| • #跟帖# 降血糖主要靠：严格控制任何显隐糖分，会转化分解成葡萄糖的碳水化合物及摄入的总热量，适度运动，睡好觉。 [健康养生] - 华灜(0 bytes ) 2021-02-23 | |
| • #跟帖# Cinnamon&Turmeric只能作为辅助手段，且食用量度也只可以比通常稍许多点而已，像用在做菜和点心及饮品里挺好的。推荐： [健康养生] - 华灜(491 bytes ) 2021-02-23 | |
| • #跟帖# 就地买红参比西洋参强太多了，生病孕妇小孩等不能以外，只要注意量任何人的体质情况都合适（不怕砸哈），力道那个叫足啊！ [健康养生] - 华灜(0 bytes ) 2021-02-22 | |
| • #跟帖# 红糖姜枣汤，晒太阳，荤腥高蛋白，动物内脏，运动，睡眠充足 [健康养生] - 华灜(0 bytes ) 2021-02-22 | |
| • #跟帖# 刚入水谁都觉得冷，游开了就不了，完了更感觉很饿，可见其消耗之大。 [健康养生] - 华灜(0 bytes ) 2021-02-21 | |
| • #跟帖# 锻炼只能fit，欲求slim下来得控制食量，只需每天每顿少吃几口，难度不高，效果显著，也不伤身体。 [健康养生] - 华灜(0 bytes ) 2021-02-21 | |
| • #跟帖# 其实，游泳作为运动最可取，只可惜泳池化学污染，对人体危害不容小看，不得不严格限制次数。 [健康养生] - 华灜(0 bytes ) 2021-02-21 | |
| • #跟帖# 身体质量轻，心脏负担小，提高耐力相对容易很多：）） [健康养生] - 华灜(0 bytes ) 2021-02-21 | |
| • #跟帖# 竞走对心肺功能其实蛮厉害的，网球胜似跑步，还兼上身力量肌肉锻炼。 [健康养生] - 华灜(0 bytes ) 2021-02-21 | |
| • #跟帖# 是！对做任何事都是这样。 [健康养生] - 华灜(0 bytes ) 2021-02-21 | |
| • #跟帖# 唯一时间难打发却坚持住是竞走，和同样寂寞单调的跑步比不伤关节，兼顾晒太阳对健康重要性鼓励自己。 [健康养生] - 华灜(0 bytes ) 2021-02-21 | |
| • #跟帖# 与瑜伽打坐冥想太极肯定无缘，兴趣与缺乏耐心兼而有之吧。 [健康养生] - 华灜(0 bytes ) 2021-02-21 | |
| • #跟帖# 我热爱古典音乐喜欢弹钢琴，但几乎不能唱歌。做的运动都是要感觉时间过得快，像游泳打网球跳舞 [健康养生] - 华灜(0 bytes ) 2021-02-21 | |
| • #跟帖# 鬼步舞许久不喘，换跑道绝对有底子：）） [健康养生] - 华灜(0 bytes ) 2021-02-21 | |
| • #跟帖# 背面都是bla bla for cleaning，你的Washing Soda醒目娃：）） [健康养生] - 华灜(0 bytes ) 2021-02-21 | |
| • #跟帖# 嗯，都是ARM&HAMMER家滴。我说的标着Baking Soda， [健康养生] - 华灜(0 bytes ) 2021-02-21 | |
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