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| • #跟帖# 抑酸胃药，会越吃越重。另外三餐如何？越详细越好，尤其是顿顿吃或频繁吃的食物是什么？ [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2020-08-20 | |
| • #跟帖# 很像SIBO, 小肠细菌过度生长 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2020-08-20 | |
| • 杨天真刚刚做了缩胃手术一一胰岛素抵抗一一其实这个手术可以避免的 [健康养生] - 及时的雨(2971 bytes ) 2020-08-16 | |
| • #跟帖# 肾上腺分泌皮质醇帮人提血糖一一黎明现象。dr Jason Fung, dr eric berg, 拯救血糖，没得商量，越早越好！ [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2020-08-16 | |
| • #跟帖# 是，年龄越大，粮食越粗越难消化，对胃伤害越大。胃一坏，健康就开始走下坡路 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2020-08-15 | |
| • #跟帖# 为了抗过敏，服用抗组胺药，越服药导致DAO酶越来越少，形成恶性循环 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2020-08-15 | |
| • Histamine intolerance 组胺不耐受，西医西药在它面前往往“束手无策” [健康养生] - 及时的雨(4239 bytes ) 2020-08-15 | |
| • #跟帖# 椰子油，猪油，ghee。偶尔也会买鸭油。 [健康养生] - 及时的雨(568 bytes ) 2020-08-14 | |
| • #跟帖# 家里的残油，热水就可以搞定，包括下水管道，定期两盆热水冲冲，就不用太担心 [健康养生] - 及时的雨(242 bytes ) 2020-08-14 | |
| • 用好油，吃到肚里无负担，益肝利胆，厨房最脏最累的工作也会变轻省！ [健康养生] - 及时的雨(13001 bytes ) 2020-08-14 | |
| • #跟帖# 尤其是新书会讲到一个“老大难问题”：荷尔蒙平衡。 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2020-08-13 | |
| • 改善健康，从点滴的知识储备开始（推荐两本书） [健康养生] - 及时的雨(1298 bytes ) 2020-08-13 | |
| • #跟帖# 比如下面的 [健康养生] - 及时的雨(1604 bytes ) 2020-08-13 | |
| • #跟帖# 多嘴说一句：14年前就治反了，不仅不要用抑制胃酸药，相反要在最初期 [健康养生] - 及时的雨(311 bytes ) 2020-08-12 | |
| • 万事皆有因，慢性头痛也一样，只不过没找到原因 [健康养生] - 及时的雨(2357 bytes ) 2020-08-05 | |
| • #跟帖# 当年上课，记忆犹新一句话：上点心可以做到一个营养全面的vegetarian，但vegan就很难了 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2020-08-02 | |
| • #跟帖# 75％的胆固醇自制，另外的25%胆固醇靠饮食，分工合作，互为帮助 [健康养生] - 及时的雨(1060 bytes ) 2020-08-02 | |
| • #跟帖# 演员张嘉译，那么严重的强直性脊柱炎，而且越来越重，或许他最先戒的就是：面。 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2020-08-01 | |
| • 2006年，这个就开始了（喜欢面食可以看看） [健康养生] - 及时的雨(1757 bytes ) 2020-08-01 | |
| • #跟帖# 还是那句话：能给开这样检测办法的医生，自然能看懂检测结果，问题出在哪也就清楚了 [健康养生] - 及时的雨(65 bytes ) 2020-07-29 | |
| • 女性更年期，去检查某一天中某一时间的的荷尔蒙状况，显然是不够的 [健康养生] - 及时的雨(459 bytes ) 2020-07-29 | |
| • #跟帖# 胆，肝的问题也会影响 [健康养生] - 及时的雨(325 bytes ) 2020-07-27 | |
| • #跟帖# 会热衷吃糖和面食吗？日常什么样的饮食习惯？ [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2020-07-23 | |
| • #跟帖# 肠道菌群失衡 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2020-07-23 | |
| • keratosis pilaris 毛囊角化症，维生素A缺乏症，不是光胡萝卜能解决的（如遇甲减等病，转换就更难了） [健康养生] - 及时的雨(201 bytes ) 2020-07-23 | |
| • #跟帖# 一点问题没有，应该是的 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2020-07-20 | |
| • #跟帖# 不以豆类为主，吃的时候浸泡。常吃豆芽，纳豆，味噌 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2020-07-20 | |
| • #跟帖# 顺便提醒一下：减脂是个力气活，需要能量，小心低脂低卡让人体代谢能力逐渐下降，能量不足啥事都走不长远 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2020-07-20 | |
| • 给butter它们找个合适的理由，哈哈（增强免疫力的营养物质千万别让植酸弄丢了） [健康养生] - 及时的雨(926 bytes ) 2020-07-20 | |
| • #跟帖# HDL少得可怜，得的病一样不少。而且多数对自己一身的病摸不着头脑 [健康养生] - 及时的雨(258 bytes ) 2020-07-16 | |
| • #跟帖# 从此，糖尿病开始抬头，并一发不可收拾。现在又是生酮，低碳，又是IF， 都是在为此买单 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2020-07-16 | |
| • 这位Ancel Keys，害人不浅 [健康养生] - 及时的雨(88 bytes ) 2020-07-16 | |
| • 疫情间，可以有效地 FAT BURNING [健康养生] - 及时的雨(2917 bytes ) 2020-07-12 | |
| • #跟帖# “部分氢化” The killer fats are the transfats from partially hydroge [健康养生] - 及时的雨(1100 bytes ) 2020-07-11 | |
| • #跟帖# 一条条被纠正（氢化油就存在于大肆被使用的精炼植物油中） [健康养生] - 及时的雨(6959 bytes ) 2020-07-11 | |
| • #跟帖# 与心脏病相关 [健康养生] - 及时的雨(651 bytes ) 2020-07-11 | |
| • 推荐一本书（看过别生气，因为信奉了半辈子的理论一一被推翻） [健康养生] - 及时的雨(256 bytes ) 2020-07-11 | |
| • Autophagy 自噬，既然是好东西，一定有很多可以学习，用于自身健康 [健康养生] - 及时的雨(5511 bytes ) 2020-07-09 | |
| • #跟帖# “能吃，能睡，能拉”，不管什么样的治疗手段，这三样逐渐变好变强，那在病魔面前已抢先赢了不小的胜利 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2020-07-06 | |
| • 改善皮肤，一定是从里开始 [健康养生] - 及时的雨(1171 bytes ) 2020-07-05 | |
| • #跟帖# 与胰岛素抵抗一样，先多，后来累了伤了，就越来越少了，这时候的健康问题多多，不止一个 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2020-07-03 | |
| • #跟帖# 肾上腺疲劳综合症不是短期形成，所以恢复也需时间。 [健康养生] - 及时的雨(171 bytes ) 2020-07-02 | |
| • 甲状腺的问题，怕冷，易累，中间易肥，实际上首先要修正肾上腺 [健康养生] - 及时的雨(165 bytes ) 2020-07-02 | |
| • #跟帖# 查estrogen dominance 相关信息，肝胆不通，过多排不出，非常普遍 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2020-06-28 | |
| • 医院的垃圾食物，不利于恢复健康（图片来自网络） [健康养生] - 及时的雨(276 bytes ) 2020-06-26 | |
| • #跟帖# 高血糖，低胃酸，老人院里的老人们最大挑战 [健康养生] - 及时的雨(462 bytes ) 2020-06-23 | |
| • #跟帖# 对于有需求的人来说，越到后面越难减。 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2020-06-18 | |
| • 给做intermittent fasting的朋友们，在执行16:8 [健康养生] - 及时的雨(290 bytes ) 2020-06-18 | |
| • #跟帖# 糖尿病人应该怎么吃 [健康养生] - 及时的雨(349 bytes ) 2020-06-16 | |
| • 血糖，胰岛素，细胞（一张好图） [健康养生] - 及时的雨(704 bytes ) 2020-06-16 | |
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