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| • #跟帖# 这个视频是 a good summary of Physical 100。 [运动健身] - sunalta(416 bytes ) 2023-03-07 | |
| • 向坛子里的推荐这个系列视频，也可能很多人都看过了 [运动健身] - sunalta(550 bytes ) 2023-03-04 | |
| • #跟帖# Official trailer [运动健身] - sunalta(194 bytes ) 2023-03-04 | |
| • 坛子里有人看Netflix的Physical 100的吗，没看的话如果你订阅了Netflix，建议看一看。 [运动健身] - sunalta(714 bytes ) 2023-03-04 | |
| • #跟帖# 谢谢你分享你的经历！ [运动健身] - sunalta(0 bytes ) 2022-10-31 | |
| • #跟帖# 我觉得我不会真正光脚跑步，但在家里要更多光脚或者穿barefoot shoes做事和锻炼。 [运动健身] - sunalta(77 bytes ) 2022-10-30 | |
| • #跟帖# Wikipedia提到了一些barefoot runners，包括1960年奥运会马拉松冠军 [运动健身] - sunalta(51 bytes ) 2022-10-29 | |
| • #跟帖# Wikipedia应该相对比较客观， [运动健身] - sunalta(3749 bytes ) 2022-10-29 | |
| • #跟帖# 一个跑马拉松不穿鞋的。 [运动健身] - sunalta(247 bytes ) 2022-10-29 | |
| • #跟帖# https://en.wikipedia.org/wiki/Barefoot_running [运动健身] - sunalta(0 bytes ) 2022-10-29 | |
| • 这里的大神这么多， 有人研究过barefoot running吗？ [运动健身] - sunalta(1518 bytes ) 2022-10-29 | |
| • #跟帖# 看到你最高心率那么高，难道你还那么年轻？ [运动健身] - sunalta(0 bytes ) 2022-09-06 | |
| • #跟帖# 太厉害了! 怎么也看不出来是75岁的人。你也太年轻了！惭愧惭愧，我引体向上只能做一个，还不标准。 [运动健身] - sunalta(0 bytes ) 2022-09-06 | |
| • Ironman motivation video [运动健身] - sunalta(212 bytes ) 2022-09-03 | |
| • #跟帖# 厉害！你的心跳可到那么高，你还很年轻。 [运动健身] - sunalta(0 bytes ) 2022-08-31 | |
| • #跟帖# 10天前加拿大刚有一个号称加拿大最长距离的游泳比赛，36公里。 只有三个人参赛36公里游泳 [运动健身] - sunalta(201 bytes ) 2022-08-31 | |
| • #跟帖# 几年前我跑过一次new year resolution run 5公里，在一个百万人口的城市。 第一名的成绩是18分钟多 [运动健身] - sunalta(168 bytes ) 2022-08-31 | |
| • #跟帖# 我的garmin vo2 max是42，你的vo2 max多少呀？ [运动健身] - sunalta(0 bytes ) 2022-08-31 | |
| • #跟帖# 我5公里平地的成绩是32分钟，怎么差别这么大？我说过把每英里分钟成绩换成公里，我都跑不过你。 [运动健身] - sunalta(0 bytes ) 2022-08-31 | |
| • #跟帖# 布版跑的哪个leg, 我也可以做个视频。 [运动健身] - sunalta(0 bytes ) 2022-08-31 | |
| • 我用google earth做的视频，显示2022 HTC超级接力leg1地形图，向晓阳和布版致敬。 [运动健身] - sunalta(393 bytes ) 2022-08-31 | |
| • #跟帖# 这是你们起跑的地方吗？ [运动健身] - sunalta(39 bytes ) 2022-08-30 | |
| • #跟帖# 我现在的游泳水平主要是在旅馆10米长的泳池里练出来的。我经常几个月出差住在旅馆里。我有一次在10米长的泳池里连续游。。。 [运动健身] - sunalta(99 bytes ) 2022-08-27 | |
| • #跟帖# 上初中时在户外游泳池学的，第一次游超过我身高的的地方是大连棒棰岛海边。初中毕业夏令营。 [运动健身] - sunalta(0 bytes ) 2022-08-27 | |
| • #跟帖# 练过。我每次翻跟头的时候都是进一鼻子水。我知道应该通过鼻子吐气，就是掌握不好。 [运动健身] - sunalta(0 bytes ) 2022-08-27 | |
| • #跟帖# 我的速度得把英里换成公里。 [运动健身] - sunalta(0 bytes ) 2022-08-27 | |
| • #跟帖# 我完全是业余，我应该还是一个循环打6下，不是2下. [运动健身] - sunalta(0 bytes ) 2022-08-24 | |
| • #跟帖# 谢谢各位回答！我在游泳池中腿抽筋过。但是open water没有体验过。 [运动健身] - sunalta(141 bytes ) 2022-08-24 | |
| • #跟帖# 版主厉害！由于工作的原因，我开过很多4x4的truck，底盘比jeep更高。也开offroad。但是从来没有像版主那样 [运动健身] - sunalta(308 bytes ) 2022-08-24 | |
| • Open water swimming, 我最怕的是腿抽筋，有人有过open water swimming腿抽筋的经验吗 [运动健身] - sunalta(445 bytes ) 2022-08-24 | |
| • #跟帖# 我在treadmill上放块板当桌子。我的monitor grade 4k TV做外接显示器。 [运动健身] - sunalta(183 bytes ) 2022-08-22 | |
| • #跟帖# 我带着swimming buoy。我觉得多人游也一样要带着buoy。 [运动健身] - sunalta(338 bytes ) 2022-08-22 | |
| • #跟帖# 我觉得自由泳抬头看方向很难。 我可能就是练习太少。我最多游20下（单臂10下）就要换成蛙泳来看方向，同时喘口气。 [运动健身] - sunalta(95 bytes ) 2022-08-22 | |
| • #跟帖# 我每次游到沙滩时都休息几分钟喘口气，再加上把swimming goggle洗干净，然后我至少前半程（500米能看清目标. [运动健身] - sunalta(171 bytes ) 2022-08-22 | |
| • #跟帖# 谢谢版主！防雾布英文叫什么，我应该在Amazon买到。 [运动健身] - sunalta(0 bytes ) 2022-08-22 | |
| • #跟帖# 各位open water swimmer, 你们怎么解决goggle上雾的问题的。在水中洗眼镜再带上很困难。 [运动健身] - sunalta(0 bytes ) 2022-08-22 | |
| • #跟帖# 我游得很慢。 [运动健身] - sunalta(0 bytes ) 2022-08-22 | |
| • #跟帖# Google Map [运动健身] - sunalta(87 bytes ) 2022-08-22 | |
| • 我夫人总给我讲这坛子里的故事，本来就想健身的我， 更想健身了。我的第一次和第二次open water swimming. [运动健身] - sunalta(581 bytes ) 2022-08-22 | |
| • #跟帖# 谢谢你用相机还原加拿大落基山的美！ [运动健身] - sunalta(0 bytes ) 2022-08-22 | |
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