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| • #跟帖# 断食加生酮饮食可以非常有效的降低血糖. [运动健身] - jennyga(0 bytes ) 2022-10-19 | |
| • #跟帖# 断食和生酮饮食可以大大降低体内的胰岛素，高胰岛素是潴留水分的，刚刚开始断食和生酮减掉的主要是水分，还不全是脂肪。 [运动健身] - jennyga(63 bytes ) 2022-09-21 | |
| • #跟帖# 可能现在油脂多了，各种零食多了，以前小时候是没有零食的，水果也很少，以前基本上只有一日三餐。 [运动健身] - jennyga(0 bytes ) 2022-05-22 | |
| • #跟帖# 胰岛素阻抗确实和很多疾病有关，而慢性肾衰主要原因是高血糖和高血压。 [运动健身] - jennyga(0 bytes ) 2022-05-22 | |
| • #跟帖# 是胰岛素阻抗 [运动健身] - jennyga(0 bytes ) 2022-05-22 | |
| • 千万不要以为A1C低于6.5，就认为自己没事。 [运动健身] - jennyga(773 bytes ) 2022-05-22 | |
| • #跟帖# 少食多餐是错的， 推荐看Jason Fung的视频，他讲解得很详尽。 [运动健身] - jennyga(0 bytes ) 2022-05-21 | |
| • #跟帖# 同理，米粉也一样，加工越多的食物越糟糕。 [运动健身] - jennyga(0 bytes ) 2022-05-21 | |
| • #跟帖# 完全可以测，还可以测胰岛素阻抗，只是很少医生主动帮病人测，对付胰岛素阻抗最好的办法就是减少进餐的次数 [运动健身] - jennyga(65 bytes ) 2022-05-21 | |
| • #跟帖# 面包等面制品的升糖率是非常非常高的，现代小麦磨得极细小。消化起来特别快。 [运动健身] - jennyga(98 bytes ) 2022-05-21 | |
| • #跟帖# 断食生酮差不多一年了，减掉了30磅，还没有验过血脂， 体检会在8月底，我也很想知道 [运动健身] - jennyga(0 bytes ) 2022-05-21 | |
| • #跟帖# 很遗憾我们现在正常的饮食是不健康的，我们的碳水化物近几十年来变得越来越精细，一百年前的国人吃不到如此精细的米面的。 [运动健身] - jennyga(0 bytes ) 2022-05-21 | |
| • #跟帖# 没有什么糖尿病前期，只要A1C超过5.6，都是糖尿病，都对身体造成巨大伤害。 [运动健身] - jennyga(0 bytes ) 2022-05-21 | |
| • 糖尿病的真正原因是胰岛素阻抗。 [运动健身] - jennyga(626 bytes ) 2022-05-21 | |
| • 我是如何逆转糖尿病的。 [运动健身] - jennyga(902 bytes ) 2022-05-21 | |
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