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| • #跟帖# 不睡觉太虐了，为了虐而虐？能不能Alter一下，8:00，10:30，13:00，15:30，18:00各10K？ [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2023-01-24 | |
| • #跟帖# Kiss kiss :) 这里补回一下你上个帖子，我周末长跑后都会泡个热水，没有过问题 [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2023-01-21 | |
| • #跟帖# 过年好！祝大家兔年吉祥，健康好运 [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2023-01-21 | |
| • #跟帖# 很漂亮，多谢详细介绍，加在我家的to go list上了：） [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2023-01-13 | |
| • #跟帖# 想起了这两首～～ [运动健身] - better.life(438 bytes ) 2023-01-09 | |
| • #跟帖# 壮观，立体感十足 [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2023-01-05 | |
| • #跟帖# happy回来啦，新年快乐！从明天开始，收心，上计划;;) [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2023-01-03 | |
| • #跟帖# Elf on the shelf : ) [运动健身] - better.life(116 bytes ) 2022-12-26 | |
| • #跟帖# 这哪是Santa，分明是Elf ：） [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2022-12-26 | |
| • #跟帖# 师傅节日快乐！很久以前去过两次檀香山，那时不运动，就在水边边（Waikiki）玩水晒太阳，现在去的话一定不会错过此等美景 [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2022-12-26 | |
| • #跟帖# 活泼有趣的年终总结，圣诞快乐！ [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2022-12-25 | |
| • #跟帖# 2000的跑量很厉害，运气更厉害，没怎么着呢就摘了两颗星星！预祝芝马BQ！ [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2022-12-24 | |
| • #跟帖# 说能量体脂的体重秤大多就是忽悠，是算出来的而不是测出来的 [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2022-12-23 | |
| • #跟帖# 赞教授的详细报告。我这次马拉松前一天晚上也是没睡好，只睡了一个小时，挺折磨的 [运动健身] - better.life(428 bytes ) 2022-12-19 | |
| • #跟帖# 赞晓阳姐的公益心，重出江湖的心情一定是特别兴奋的，等着你的捷报：） [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2022-12-14 | |
| • #跟帖# subscribe就可以下载 [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2022-12-13 | |
| • #跟帖# 抱抱:* 后面加了激动人心的音乐啊，我今年1500出头，不冲了：） [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2022-12-11 | |
| • #跟帖# 教授跑的很好了，结合喵爸和跑步机的建议，搞双神鞋+换一场稍微好跑点的马，一定会Q的！ [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2022-12-11 | |
| • #跟帖# 恭喜师傅安全完成这么多场马拉松，还能PR两次！期待2023 ：） [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2022-12-11 | |
| • #跟帖# 你没有医疗保险吗，试纸免费，generic药物也很便宜 [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2022-12-10 | |
| • #跟帖# 慢慢来，这臂力杠杠的！在这里跌倒了，可以在别的地方爬起来，不用在一个地方死磕，大不了就亚利桑那搞12次；） [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2022-12-09 | |
| • #跟帖# 如果有机会的话，哪有神奇，就是普通人而已：） [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2022-12-08 | |
| • #跟帖# 如果悉尼不全力拼，两周后跑芝马还是可行的，这个师傅小布有经验：） [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2022-12-08 | |
| • #跟帖# LOL，笑S [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2022-12-08 | |
| • #跟帖# 只要坚持，你也会Q的：） [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2022-12-08 | |
| • #跟帖# 报了，呵呵，芝马见；） [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2022-12-08 | |
| • #跟帖# 记得我们去年也就此讨论过，你当时说撞墙后慢慢会缓过来还可以冲一下，应该就是教练说的那种境界吧 [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2022-12-07 | |
| • #跟帖# 多谢，大家一起努力！ [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2022-12-07 | |
| • #跟帖# 这么有意义的比赛，祝早日成行；；） [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2022-12-07 | |
| • #跟帖# 姐当初也不明白，为什么不是越跑越快，其实就是跑完一个hard身体需要一个easy来恢复，很正常，坚持练速度就会曲折向上的 [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2022-12-06 | |
| • #跟帖# 多谢师傅，你就替我吹吧lol [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2022-12-06 | |
| • #跟帖# 多谢：） [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2022-12-06 | |
| • #跟帖# 能跟孩子一起锻炼是一件非常美好而难得的事情，enjoy！ [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2022-12-04 | |
| • #跟帖# 这个成绩真的很牛了。晓阳姐女儿女婿在加州，可以安排来跑一个：） [运动健身] - better.life(276 bytes ) 2022-12-04 | |
| • #跟帖# 近猪者吃：） [运动健身] - better.life(224 bytes ) 2022-12-04 | |
| • #跟帖# 那当然 [运动健身] - better.life(44 bytes ) 2022-12-03 | |
| • #跟帖# 后面那个人的眼神挺可怕的:o [运动健身] - better.life(99 bytes ) 2022-12-03 | |
| • #跟帖# 多谢分享，音乐很庄严肃穆：） [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2022-12-02 | |
| • #跟帖# 哈哈，曾经觉得我妈50岁已经是老太太了，现在自己也到了那个年纪，岁月呀 [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2022-11-29 | |
| • #跟帖# 哈哈，又是他啊，可怜的比尔 [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2022-11-28 | |
| • #跟帖# 伤痛养一养会好的，我的经验大概得一个月左右 [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2022-11-28 | |
| • #跟帖# 同意，过分的谦虚就是骄傲；） [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2022-11-25 | |
| • #跟帖# 想起我的外婆了……那年我18岁，姥姥病重，妈妈回去乡下照顾了些日子，可需要工作就回来了。暑假的时候， [运动健身] - better.life(673 bytes ) 2022-11-21 | |
| • #跟帖# 记笔记：训练时尽量保持even pace，比赛时尽量保持even effort ：） [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2022-11-16 | |
| • #跟帖# 不好意思，刚上来。已经不用扶墙了，谢谢师傅关心，哈哈 [运动健身] - better.life(104 bytes ) 2022-11-15 | |
| • #跟帖# 都是一些过往的小欢乐，翻译过来就没味儿了：） [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2022-11-14 | |
| • #跟帖# 不仅要学语文，还要学文言文。我太喜欢那第一段了，精而妙 [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2022-11-14 | |
| • #跟帖# 感动到眼湿。。。我都不记得你跟我急过，一直都很奈斯 [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2022-11-14 | |
| • #跟帖# 谢谢，大家共同进步：） [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2022-11-14 | |
| • #跟帖# 凤舞九天，音乐工场：） [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2022-11-14 | |
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