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| • #跟帖# 嗯，这需要跑一个去体验；） [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2023-10-23 | |
| • #跟帖# 小姑娘是专业运动员的资质了，这成绩甩我家娃好几里了lol 我们常人后天努力一下玩玩就好了：） [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2023-10-23 | |
| • #跟帖# 花花客气了，没有白跑的马，都是经历：）花花和爸妈很幸福，有你带他们游山玩水，羡慕啊 [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2023-10-23 | |
| • #跟帖# LOL，打铁的果然与众不同，我跑了很慢的马也酸了好几天呢 [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2023-10-23 | |
| • #跟帖# 作业交的真快：）我觉得这个经历比顺风顺水跑一个更有意思，虽然都是26.2，每个马拉松都是不同的体验 [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2023-10-22 | |
| • #跟帖# 多谢报喜，祝贺花花好成绩！ [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2023-10-22 | |
| • #跟帖# 强贴，能记住这么多的细节，非常理解吃胶那段感觉，祝贺顺利完成R3！ [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2023-10-22 | |
| • #跟帖# 期待下集，不敢相信这种情况下还能走完R3 [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2023-10-16 | |
| • #跟帖# 还在恢复，慢跑了10K～～ [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2023-10-14 | |
| • #跟帖# 跑的太快才会遇到的烦恼～～ [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2023-10-14 | |
| • #跟帖# 祝贺拿名次，佩服你只跑5K的毅力：）） [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2023-10-14 | |
| • #跟帖# 这配速比跑步机还恒定，一定是训练有素的runner了 [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2023-10-14 | |
| • #跟帖# 美满幸福，令人羡慕～～ [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2023-10-14 | |
| • #跟帖# 恭喜年龄组第一，女子第二～～ [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2023-10-14 | |
| • #跟帖# 读了几遍，非常受益，关于跑慢点，原文中的这一段很有参考意义 [运动健身] - better.life(1395 bytes ) 2023-10-14 | |
| • #跟帖# 精辟+1，如何定ABC Goal也是学问，要根据过往比赛和训练的状态，所以也是需要经验积累 [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2023-10-14 | |
| • #跟帖# 理解。我上次马拉松也是最后三周练的不够，才确信虽然是taper，还是要保持该有的跑量和速度，才能保证比赛时的发挥 [运动健身] - better.life(325 bytes ) 2023-10-12 | |
| • #跟帖# 不练都跑这么好，这跑步天赋令人羡慕～～其实这样也很好，多了一个数据的点，为以后的比赛策略提供参考，还是很有价值的 [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2023-10-12 | |
| • #跟帖# 我在威尼斯也遇到过夜跑的赛事，还没听说过本地的夜跑跑团 [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2023-10-12 | |
| • #跟帖# 赞理性分析！大铁完成一次就很牛了，你还完成了那么多次，这是多少人想都不敢想的成就 [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2023-10-12 | |
| • #跟帖# 原来师傅跑过了？ [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2023-10-12 | |
| • #跟帖# 跑完拉倒，就可以从bucket list上划掉了~~ [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2023-10-11 | |
| • #跟帖# 哈哈，是这么想的 [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2023-10-11 | |
| • #跟帖# 嗯，闭着眼睛报完就不去想了~~ [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2023-10-11 | |
| • #跟帖# 好啊，Big Sur很多rolling，反正跑不快的~~ [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2023-10-11 | |
| • #跟帖# 我昨晚被抢了。。。 [运动健身] - better.life(658 bytes ) 2023-10-11 | |
| • #跟帖# 年轻人～～减去我们的年龄差，应该就差不多了 [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2023-10-10 | |
| • #跟帖# 我觉得大家都差不多的。虽然我跑马只有两年多，但我从2019年开始跑步，跑龄也快5年了，耐力有一个积累的过程 [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2023-10-10 | |
| • #跟帖# 那说明你一开始就很厉害了～～我起点低所以容易看到进步：） [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2023-10-10 | |
| • #跟帖# 姐就分享一下 [运动健身] - better.life(495 bytes ) 2023-10-10 | |
| • #跟帖# 你胆子大，我是不敢自己跑夜路的，尤其是荒郊野岭，能被自己吓死:D [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2023-10-10 | |
| • #跟帖# “在天亮的时候看到了巴黎”，还以为你跑了一宿：） [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2023-10-10 | |
| • #跟帖# 精灵谦虚了，我这次就是没受伤，所以能够完成训练计划 [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2023-10-10 | |
| • #跟帖# 师傅又帮我吹了，谢谢：）默默努力的跑者太多了，而且除了个别情况，每个人比赛都是拼的。师傅以前是跑个马就像家常便饭， [运动健身] - better.life(85 bytes ) 2023-10-10 | |
| • #跟帖# 花花一定是有个记录名句的本本：）我昨天看到一个标语写着“it’s all mental game”，就想起这也是你常说的 [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2023-10-09 | |
| • #跟帖# 谢谢晓阳姐分享，俺也曾经试图用半马的速度去跑全马，后果可想而知了，深切体会撞墙的感觉 [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2023-10-09 | |
| • #跟帖# 祝贺BQ！这没完没了的坡太另人崩溃了，单位是米，相当于700多尺的爬升呢，跑的很好了 [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2023-10-08 | |
| • #跟帖# 祝贺BQ！我跑完也想起她那段精彩访谈了：） [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2023-10-08 | |
| • #跟帖# 多谢：） [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2023-10-08 | |
| • #跟帖# 今天天气给力，很多人PR。姐也应了那句：只要跑不死，就往死了跑：） [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2023-10-08 | |
| • #跟帖# 谢谢晓阳姐，加油，我们芝马见～～ [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2023-10-02 | |
| • #跟帖# 增重如山倒，减重如抽丝～～抱抱，我的体重近期也是居高不下，训练跑的多了食欲也强了，见什么吃什么：） [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2023-10-02 | |
| • #跟帖# 恭喜PR。后面能冲那么快，应该是有余粮的，再接再厉！ [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2023-10-02 | |
| • #跟帖# 盐教授加油！按时间来算可以把12月的比赛当作一个peak Long来跑，1月的比赛冲PB [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2023-09-30 | |
| • #跟帖# 俺准备等到60岁，4:10 ；） [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2023-09-22 | |
| • #跟帖# 原来师傅这个周末就去跑，太羡慕了！跑爽，玩开心~~ [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2023-09-22 | |
| • #跟帖# 这么多有趣的比赛，一定要争取跑个巴黎到凡尔赛的好凡尔赛～～ [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2023-09-22 | |
| • #跟帖# 是哦，春晚也是说“海外华人 华侨 港澳同胞…” [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2023-09-22 | |
| • #跟帖# 谢谢，大家经历的都差不多的，最终也会殊途同归：） [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2023-09-21 | |
| • #跟帖# 您是资深华侨：） [运动健身] - better.life(0 bytes ) 2023-09-21 | |
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