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| • #跟帖# 落花医生提到的，那位因NoFructose.com而闻名的Dr. Gary Fettke，其实也是吃一些水果的。 [运动健身] - 泥川(1849 bytes ) 2022-10-30 | |
| • #跟帖# 自己身体自己的事。自己摸索对自己最有利的饮食，而不是只听别人的。即便是政府的饮食指南，也经常变。 [运动健身] - 泥川(0 bytes ) 2022-10-28 | |
| • #跟帖# 比如蓝莓的花青素含量比蔬菜多。营养呢，一些是水果里多，一些是菜里多，不必偏废。再说对很多人，水果那点糖根本无所谓。 [运动健身] - 泥川(201 bytes ) 2022-10-28 | |
| • #跟帖# 有一种说法，人的基因没变，吃的变了，和多少万年以来吃的不一样，造成健康问题，所以还得回到以前吃法。如旧石器饮食。 [运动健身] - 泥川(81 bytes ) 2022-10-28 | |
| • #跟帖# 我当然不知道史前人类吃什么，只是根据生活环境和基因相似，猜他们吃的和黑猩猩相似。 [运动健身] - 泥川(0 bytes ) 2022-10-28 | |
| • #跟帖# 菜里黄酮（flavone）也多，特别是Parsley（欧芹，香菜？）。 [运动健身] - 泥川(81 bytes ) 2022-10-28 | |
| • #跟帖# 吃菜也是必要的。比如黄酮醇（flavonol），菜里比较多。 [运动健身] - 泥川(81 bytes ) 2022-10-28 | |
| • #跟帖# 各有所长，所以要搭配。 [运动健身] - 泥川(0 bytes ) 2022-10-28 | |
| • #跟帖# 水果中含类黄酮，有抗氧化，消除炎症，减少心血管病风险，减少癌症风险，对抗毒感染，逆转记忆衰退作用。 [运动健身] - 泥川(174 bytes ) 2022-10-28 | |
| • #跟帖# 黄脘酮（flavanone）水果中含量 [运动健身] - 泥川(81 bytes ) 2022-10-28 | |
| • #跟帖# 或类黄酮，水果蔬菜中都有，有些水果中含量多。 [运动健身] - 泥川(521 bytes ) 2022-10-28 | |
| • 不可一概而论，吃水果也有很多好处。 [运动健身] - 泥川(2311 bytes ) 2022-10-28 | |
| • #跟帖# 不可一概而论。吃水果还是有很多好处。 [运动健身] - 泥川(1572 bytes ) 2022-10-28 | |
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