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| • #跟帖# 女生能做一个还是不错的啊 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-06-14 | |
| • #跟帖# 不是真正的反握，就是抓住跟身体垂直的那两根杆子。 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-06-14 | |
| • #跟帖# 佩服佩服，我绝对做不到 26 个 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-06-14 | |
| • #跟帖# 哈哈哈 你是说我的 BMI 太高 不会吧 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-06-14 | |
| • #跟帖# 这些杨梅太诱人了！最近只有在我爸给我发的微信里面看到，我妈天天吃。 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-06-14 | |
| • 引体向上最多也只能做21 个，后面4个已经非常吃力了（有视频有真相）。凌志真是太牛了，你能做 30 个啊。 [运动健身] - HenryLi(128 bytes ) 2024-06-14 | |
| • back lever 难度确实比 front lever 大不少 [运动健身] - HenryLi(816 bytes ) 2024-06-13 | |
| • #跟帖# 没错，都说练胸大肌 bench press 是最好的动作。不过我不太做 bench press, 倒是也有一点点胸大肌： [运动健身] - HenryLi(82 bytes ) 2024-06-08 | |
| • #跟帖# 兄弟你这么夸我我确实不敢当啊。当然我是有相当自知之明的，我知道我的 limits. [运动健身] - HenryLi(342 bytes ) 2024-06-08 | |
| • #跟帖# 非常漂亮！也挺特别的花。 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-06-07 | |
| • #跟帖# 我的最低心率一般都是临醒来前的深度睡眠期，比如这个是苹果手表在低于 40 的时候的提醒： [运动健身] - HenryLi(82 bytes ) 2024-06-07 | |
| • 哈哈 能做单手 hanging leg raises 了。 不过左手还是做不了。 [运动健身] - HenryLi(81 bytes ) 2024-06-07 | |
| • #跟帖# 今天是我们三十五年来从不曾忘却，也不敢忘记的日子… 愿逝者永生，愿理想永存 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-06-04 | |
| • #跟帖# I like bidet, totally eliminating the needs for toilet paper [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-05-24 | |
| • 所谓的太空行走我做得很难看，献个丑了 [运动健身] - HenryLi(81 bytes ) 2024-05-20 | |
| • #跟帖# 没错没错， 这些都是可以变通的。我也经常做的。 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-05-16 | |
| • 在 Power cage 上做 front lever calisthenics [运动健身] - HenryLi(1106 bytes ) 2024-05-16 | |
| • #跟帖# 我自己能看到。这样发视频就方便多了，文学城只能放 YouTube 的视频这种做法让人发视频觉得相当麻烦。这个动作是你 [运动健身] - HenryLi(78 bytes ) 2024-05-16 | |
| • 试试看，能不能以发链接的方式发 TikTok 上的视频： bar swings [运动健身] - HenryLi(94 bytes ) 2024-05-16 | |
| • #跟帖# 你的三头肌非常强大，看起来吓人！ [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-05-15 | |
| • #跟帖# 晨勃是一种正常的生理现象 [运动健身] - HenryLi(1451 bytes ) 2024-05-15 | |
| • #跟帖# 你说的 bar swing 是这样做的吗？ [运动健身] - HenryLi(81 bytes ) 2024-05-14 | |
| • #跟帖# 精灵你快别夸我了。比如单手引体向上我这辈子都绝对不可能做到。 [运动健身] - HenryLi(353 bytes ) 2024-05-12 | |
| • #跟帖# 绝对是大牛啊！太厉害了！我前几天挂了一个25磅的杠铃片在身上做引体向上，只能做五次。 [运动健身] - HenryLi(81 bytes ) 2024-05-12 | |
| • #跟帖# 一次连续做30个很厉害了！我知道如果为了增肌的话，最好在力量锻炼后那个被运动到的那组肌肉 [运动健身] - HenryLi(201 bytes ) 2024-05-11 | |
| • #跟帖# 哇塞，你做的攀岩运动我想都不敢想啊。怪不得你的熟和手臂的力量比我强大！ [运动健身] - HenryLi(575 bytes ) 2024-05-11 | |
| • #跟帖# 哇塞，太巧了，我也是右肩这几个月不太好。上面说了，100 个我是分5-6 次完成的。不过我感觉连续做一次一般不能超过 [运动健身] - HenryLi(168 bytes ) 2024-05-10 | |
| • #跟帖# 100 下不是连续做的，分 5-6 组完成的。 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-05-10 | |
| • 最近半年做 hanging leg raises 比较多，每天大概 100 下左右。 [运动健身] - HenryLi(574 bytes ) 2024-05-10 | |
| • #跟帖# 生日快乐，我跟你同岁啊。 [运动健身] - HenryLi(27 bytes ) 2024-05-10 | |
| • #跟帖# The scar looks like a keloid, if not , then at least it's a [运动健身] - HenryLi(261 bytes ) 2024-05-09 | |
| • #跟帖# Similar to the German hang （德国绞刑）: [运动健身] - HenryLi(140 bytes ) 2024-05-09 | |
| • #跟帖# The apple watch is a joke in some aspects of exercise [运动健身] - HenryLi(799 bytes ) 2024-05-06 | |
| • #跟帖# Have no idea about how did it happen at the time. [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-05-06 | |
| • #跟帖# My Vo2Max is above the average in the age group, but not too [运动健身] - HenryLi(27 bytes ) 2024-05-06 | |
| • #跟帖# I like what you were doing, and I can do the same. haha [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-05-06 | |
| • 吓我一跳，翻记录突然发现过去一年中我的最高心率居然是最低心率的 5.54 倍。 [运动健身] - HenryLi(336 bytes ) 2024-05-06 | |
| • 这个 Power cage 是我所有入手的健身器材中利用率最高的！ [运动健身] - HenryLi(1674 bytes ) 2024-04-26 | |
| • #跟帖# 经济方面是发展得非常迅猛，但是心理思维还是非常“穷” 啊。 一声叹息。 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-04-25 | |
| • #跟帖# 年轻就是好！我看你除了重视健身，投资方面也是相当厉害啊。哈哈。 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-04-24 | |
| • #跟帖# 女生能做引体向上的不多的啊。更不要说引体向上高位平移了（动图） [运动健身] - HenryLi(273 bytes ) 2024-04-24 | |
| • 鞋子不对或者没穿好，后果会非常非常严重！ [运动健身] - HenryLi(81 bytes ) 2024-04-24 | |
| • #跟帖# 没错，朋友中确实有比较少数的几个，就是怎么吃都不会胖，应该就是基础代谢率高的关系。 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-04-24 | |
| • #跟帖# 你的运动量应该是相当高的了，体脂太高应该是吃方面的情况吧？ [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-04-24 | |
| • #跟帖# 谢谢晓阳认同。 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-04-23 | |
| • #跟帖# 血液科医生说的没错，还是属于统计学大数据里面的正常范围。 [运动健身] - HenryLi(108 bytes ) 2024-04-22 | |
| • #跟帖# 造血功能应该没问题吧？ 血小板数量正常吧. [运动健身] - HenryLi(66 bytes ) 2024-04-22 | |
| • #跟帖# 三个非洲兄弟演技需要提高啊 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-04-19 | |
| • #跟帖# I have two rings, can be placed in different places in the [运动健身] - HenryLi(20 bytes ) 2024-04-17 | |
| • #跟帖# 我的一贯信念就是任何事情都不能过度。制造轰动效果的东西本身就有问题。 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-04-03 | |
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