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| • #跟帖# 当然有基因啊。瘦了胸会小，但也不是瘦子胸都小，也是基因。 [运动健身] - 路过2013(80 bytes ) 2022-04-15 | |
| • #跟帖# 我跟你一样，跑步对我来说是最痛苦的事。随便跑跑就气喘吁吁的。 [运动健身] - 路过2013(211 bytes ) 2022-04-15 | |
| • #跟帖# 有什么热身动作可以介绍下吗？ [运动健身] - 路过2013(0 bytes ) 2022-04-15 | |
| • #跟帖# 没有。一直听说撸铁的各种好处，所以我就在家深蹲的时候举weight bar。 [运动健身] - 路过2013(0 bytes ) 2022-04-15 | |
| • #跟帖# 跑不动就走几步，然后接着跑，慢慢的就会越跑越长。 [运动健身] - 路过2013(107 bytes ) 2022-04-14 | |
| • #跟帖# 这里面好多我都在做，全做有点太多了，今晚决定增加一项mountain climb。 [运动健身] - 路过2013(0 bytes ) 2022-04-14 | |
| • #跟帖# 上海妹妹身材辣么好，还愁啥啊？别要求太高。 [运动健身] - 路过2013(0 bytes ) 2022-04-14 | |
| • #跟帖# 看来只能像原来一样，少吃点，每顿八分饱了，差不多就行了，完美我是不指望了。 [运动健身] - 路过2013(0 bytes ) 2022-04-14 | |
| • #跟帖# 从小就吊不起来单杠，你们都是些啥人啊？个个身怀绝技。 [运动健身] - 路过2013(0 bytes ) 2022-04-14 | |
| • #跟帖# 感觉我至少23%，也有可能24%，好，我目标23%吧。 [运动健身] - 路过2013(0 bytes ) 2022-04-14 | |
| • #跟帖# 晚了，谁让你告诉我太快？早晚骑车上班嘛 [运动健身] - 路过2013(291 bytes ) 2022-04-14 | |
| • #跟帖# 嗯，我的情况的确是这样的，看来还是要晚上饿肚子才行。 [运动健身] - 路过2013(0 bytes ) 2022-04-14 | |
| • #跟帖# 该出手时就出手，绝不含糊。 [运动健身] - 路过2013(0 bytes ) 2022-04-14 | |
| • #跟帖# 别提了，剪的太短了，伤心死了。 [运动健身] - 路过2013(0 bytes ) 2022-04-14 | |
| • #跟帖# 小妖也来了啊，这个坛子好，把爱好运动的都聚到一起交流分享，一起奔向健康美。 [运动健身] - 路过2013(0 bytes ) 2022-04-14 | |
| • #跟帖# 这是哪一出？没头没脑的，你不会真认识我吧？ [运动健身] - 路过2013(0 bytes ) 2022-04-14 | |
| • #跟帖# 为了让你给我诊断，我是豁出去了，哈哈。 [运动健身] - 路过2013(98 bytes ) 2022-04-14 | |
| • #跟帖# 问题是局部远大于general啊，其实只要均匀我觉得就可以了 [运动健身] - 路过2013(110 bytes ) 2022-04-14 | |
| • #跟帖# 哦！流鼻血了。 [运动健身] - 路过2013(0 bytes ) 2022-04-14 | |
| • #跟帖# core具体是指什么？ [运动健身] - 路过2013(0 bytes ) 2022-04-14 | |
| • #跟帖# 小熊说：非礼勿视！ [运动健身] - 路过2013(0 bytes ) 2022-04-14 | |
| • #跟帖# 你怎么又知道？我的确一手抓一个5磅的，好，幅度再加大。 [运动健身] - 路过2013(0 bytes ) 2022-04-14 | |
| • #跟帖# 3啦。 [运动健身] - 路过2013(0 bytes ) 2022-04-14 | |
| • #跟帖# 惊出一身冷汗，听着好像你认识我似的，搜索半天，不太可能。 [运动健身] - 路过2013(0 bytes ) 2022-04-14 | |
| • #跟帖# ？？什么暗号？ [运动健身] - 路过2013(0 bytes ) 2022-04-14 | |
| • #跟帖# 我就是有次看新闻下的评论，是他说做russian twist瘦腰，做了小半年了，还没瘦下来。 [运动健身] - 路过2013(0 bytes ) 2022-04-14 | |
| • #跟帖# 就想回到怀孕前。。。。能看到马甲线就好。。。要求有点多哈 [运动健身] - 路过2013(0 bytes ) 2022-04-14 | |
| • #跟帖# 就是在后面的左右侧，当然也没那么多啦。怀孕的时候积累起来的，后来就再没消掉。 [运动健身] - 路过2013(0 bytes ) 2022-04-14 | |
| • #跟帖# 我已经是低碳了，只有早上吃碳水，其它没有那么多限制，只吃鸡胸有点难度太大。 [运动健身] - 路过2013(0 bytes ) 2022-04-14 | |
| • #跟帖# 感谢大家的建议，来点诚意，加个背影。 [运动健身] - 路过2013(88 bytes ) 2022-04-14 | |
| • #跟帖# 没关系，我读出你后面的意思了。 [运动健身] - 路过2013(0 bytes ) 2022-04-14 | |
| • #跟帖# 这个，可以考虑。。 [运动健身] - 路过2013(0 bytes ) 2022-04-14 | |
| • #跟帖# 我也想游泳，但不会，而且我皮肤敏感，曾经学过一段时间，结果皮肤上全是红斑。 [运动健身] - 路过2013(0 bytes ) 2022-04-14 | |
| • #跟帖# 我刚才没说，现在的确也是在平板支撑和深蹲交替，看来还要加一组平板攀登了。 [运动健身] - 路过2013(0 bytes ) 2022-04-14 | |
| • #跟帖# 什么指导？分享一下？ [运动健身] - 路过2013(0 bytes ) 2022-04-14 | |
| • #跟帖# 我的体脂肯定不算高的，我曾经发过一张泳装照的背影，有人说我没有赘肉。 [运动健身] - 路过2013(117 bytes ) 2022-04-14 | |
| • 健身疑问：腰腹部的赘肉怎么减？ [运动健身] - 路过2013(187 bytes ) 2022-04-14 | |
| • #跟帖# panic attack的时候最好深呼吸，把注意力集中在呼吸上（把注意力从panic上转移开）， [运动健身] - 路过2013(134 bytes ) 2022-04-14 | |
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