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| • #跟帖# 镇痛塔。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-16 | |
| • #跟帖# 下坡确实会少，有势能。但是少这么多就奇怪了。:) [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-16 | |
| • #跟帖# 你轻，节能。^_^ [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-16 | |
| • #跟帖# 少了多少？ [运动健身] - 布兰雅(177 bytes ) 2024-05-16 | |
| • #跟帖# 酷热要有准备。 [运动健身] - 布兰雅(60 bytes ) 2024-05-15 | |
| • #跟帖# 只能看看。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-15 | |
| • #跟帖# 天哪，太高效了。简直和马拉松差不多，如履平地。难怪你是山神。 [运动健身] - 布兰雅(213 bytes ) 2024-05-15 | |
| • #跟帖# 阿西！ [运动健身] - 布兰雅(214 bytes ) 2024-05-15 | |
| • #跟帖# 日出之前2小时最难熬。但又紧张，天很快就亮了。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-15 | |
| • #跟帖# 有地狱之门，非常好；白沙，很细的沙漠，那个热气球在阿伯客气北面。原爆点没去，怕怕。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-15 | |
| • #跟帖# 你是男生，体重大些，也可以再多一点儿。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-15 | |
| • #跟帖# :))) [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-15 | |
| • #跟帖# 1万米，6英里，确实500多卡。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-15 | |
| • #跟帖# 波马总体是下坡马，节省能源的。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-15 | |
| • #跟帖# 你的啥都不干，估计很活跃吧，沙发土豆不可能2000。体重和我一样。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-15 | |
| • #跟帖# 大爷不断嚷嚷“狗屎”，“树根”。。。这是规定的标准语言。大爷很专业。我每周也必喊的。 [运动健身] - 布兰雅(540 bytes ) 2024-05-15 | |
| • #跟帖# 精确的计算有很多，很多。 [运动健身] - 布兰雅(307 bytes ) 2024-05-15 | |
| • #跟帖# 可怜的，你那儿下午是高温了。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-15 | |
| • #跟帖# 接下来的一场是全马。:)) [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-15 | |
| • 我们每天到底消耗多少卡路里？ [运动健身] - 布兰雅(5957 bytes ) 2024-05-15 | |
| • #跟帖# 对，对。你这是比赛的Garmin数据，不是整天24小时的吧？ [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-15 | |
| • #跟帖# 我没记错呀。是你看错行了，我问花花的。 [运动健身] - 布兰雅(331 bytes ) 2024-05-14 | |
| • #跟帖# 问你啊： [运动健身] - 布兰雅(97 bytes ) 2024-05-14 | |
| • #跟帖# 哇哇大美女还真去过。很小的一个屋子。这么偏僻的小山村。跑步吗？ [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-14 | |
| • #跟帖# 你去过？一个很小的镇。猜猜这啥？ [运动健身] - 布兰雅(250 bytes ) 2024-05-13 | |
| • #跟帖# 不看她的下身，上面超过绝大多数人。看到下面，肃然起敬。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-13 | |
| • #跟帖# 就是挑战了自己完成不了的高度。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-13 | |
| • #跟帖# 出现还是出线？反过来就是，DNS or DNF。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-13 | |
| • #跟帖# 嘿嘿，我的答案已经提前写在标题里了：找甜点(sweet spot). [运动健身] - 布兰雅(2985 bytes ) 2024-05-13 | |
| • #跟帖# 避免运动受伤的一个方法，就是多运动。加大强度。找到甜点。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-13 | |
| • #跟帖# 我这次第一次在比赛中痉挛了，Spasm。意识到可能是水中毒，猛吞三个盐丸，两个咬碎，再加一个Fastchew.同时降速。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-13 | |
| • #跟帖# 别怕（DNF: Do Not Fear ），大不了老子。。。。。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-13 | |
| • 这一周的几个超马 [运动健身] - 布兰雅(3758 bytes ) 2024-05-13 | |
| • 什么叫 “DNF” ？ [运动健身] - 布兰雅(5014 bytes ) 2024-05-13 | |
| • #跟帖# 跌跌撞撞，就长大了。 [运动健身] - 布兰雅(239 bytes ) 2024-05-13 | |
| • #跟帖# 自己穿很有可能。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-13 | |
| • #跟帖# 不是一针，因为是输液的。多捏一滴给你。 不用再打一针。 :))) [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-13 | |
| • #跟帖# 麻醉师怎么说？不是应该看你挣扎一下就给你再来一记么？一般做完刚好可以说话，没感觉的啊。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-13 | |
| • #跟帖# 醒来已经在家里了？这什么操作？ [运动健身] - 布兰雅(227 bytes ) 2024-05-13 | |
| • #跟帖# 看我的心率： [运动健身] - 布兰雅(82 bytes ) 2024-05-12 | |
| • #跟帖# 比赛中喝了不知道什么电解质，估计有咖啡因，睡不着。明天我去查一查，看什么成分。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-12 | |
| • #跟帖# 是哦。一天之内，发生那么多的事情，一幕一幕的。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-12 | |
| • #跟帖# 不出意外 [运动健身] - 布兰雅(188 bytes ) 2024-05-12 | |
| • #跟帖# 看到你的短信了。千言万语，电影似的，宛如昨日。 [运动健身] - 布兰雅(75 bytes ) 2024-05-12 | |
| • #跟帖# 好可爱的花花鞋。 [运动健身] - 布兰雅(161 bytes ) 2024-05-12 | |
| • #跟帖# 跑得好快呀。比我的速度快 [运动健身] - 布兰雅(216 bytes ) 2024-05-12 | |
| • 出发了。步频190….. [运动健身] - 布兰雅(1779 bytes ) 2024-05-11 | |
| • #跟帖# 是的。再说这个只是一个估算，是用来采用什么策略的，不是计算比赛结果的。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-10 | |
| • #跟帖# 这里有个三角形底边和斜边的关系。但一般跑山的坡度，角度不大，为了简便就不计较了。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-10 | |
| • #跟帖# 15公里。平路5公里，再加上爬升的10公里当量。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-10 | |
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