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| • #跟帖# 怎么面包和蛋糕都出来了？不用周福满diet了？刚去了你家看你的周福满介绍。谢谢分享。准备如果十天后的血检还过不了关，要try这种 [健康养生] - 香草仙子(336 bytes ) 2017-04-08 | |
| • #跟帖# 晚餐吃的是什么？ [健康养生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-04-05 | |
| • #跟帖# 好，这个月把目标设在维持。有个问题: 体重和血糖之间是否有positive correlation? [健康养生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-04-05 | |
| • #跟帖# 谢谢蔷薇指点。都是重点。抄到笔记本上了。你提醒的对，把新目标设为维持比较好。不过夏天来临前还想再减5磅，彻底做个瘦子。 [健康养生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-04-05 | |
| • #跟帖# 佩服！真有毅力啊。两个月减重15磅，很棒的成绩啊。我3个月才减掉11磅。你除了控制饮食，运动吗？ [健康养生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-04-05 | |
| • #跟帖# BMI 17真够低的。如果担心血糖，是可以低碳高脂饮食的。我的BMI也在正常值里，但还是不敢高脂。低碳低脂太辛苦了。快坚持不住了 [健康养生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-04-05 | |
| • #跟帖# 狼医生坚持多久了？我都快坚持不住了。再过两周查血，如果没有问题我要恢复正常饮食了。 [健康养生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-04-05 | |
| • #跟帖# 缺铁也导致血糖升高吗？我是贫血+血糖高。这两者之间有关联？ [健康养生] - 香草仙子(150 bytes ) 2017-04-02 | |
| • #跟帖# 我这一段正在用牛油果代替米饭吃味道比较重的菜呢，比如牛油果配三文鱼。牛油果配鸡蛋培根。 [健康养生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-04-02 | |
| • #跟帖# 我家吃草莓基本都是有机的，除非买不到有机的。春夏季自己种一部分。 [健康养生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-04-01 | |
| • #跟帖# 这三位都是高糖高碳水果。换猕猴桃，李子，草莓会好些。你查查还有什么低糖水果。 [健康养生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-04-01 | |
| • #跟帖# 有空贴贴你的GIGL三餐，让咱学习学习？ [健康养生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-03-31 | |
| • #跟帖# 有可能。但不一定肥胖人群都是饮食有问题吧？ [健康养生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-03-31 | |
| • #跟帖# 东亚人吃的对。从小就注重饮食健康。美国人的饮食从健康角度看很落后。但美国人有运动习惯。这个不错。我们亚裔美国人有条件 [健康养生] - 香草仙子(45 bytes ) 2017-03-31 | |
| • #跟帖# 我儿子幼儿园时期的一个美国老师就是肥胖。我开始以为她是吃快餐导致。但夏天她给我来家babysite我儿子，她自带午餐，非常健康， [健康养生] - 香草仙子(482 bytes ) 2017-03-31 | |
| • #跟帖# 应该是。至少香港人长寿原因是这个。 [健康养生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-03-31 | |
| • #跟帖# 完了，我又有功课了，还不知道怎么按GI和GL吃饭呢。 [健康养生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-03-31 | |
| • #跟帖# 嗯，我既有痛经也有血崩。是不是不能喝活血化瘀的茶了？实际上我不知道姜也是活血化瘀的东西，经期喝的印度茶里有姜。 [健康养生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-03-31 | |
| • #跟帖# 这个饥饿感是不是因为高血糖在先？如果不摄入高糖，就不会出现餐后低血糖？另外，内分泌医生的肥胖和治疗能力不成反比吧？我的内分泌医生 [健康养生] - 香草仙子(261 bytes ) 2017-03-31 | |
| • #跟帖# 中医的水平参差不齐，如果碰上的是这样的名中医，中药真是会有效果。 [健康养生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-03-30 | |
| • #跟帖# 谢谢点评。我是考虑回国时找个中医看看。 [健康养生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-03-30 | |
| • #跟帖# 在这个讲座后面，这个中医给了几个中医的方子。还说做了一个实验。用方子的人群比不用的糖前期逆转比例高。 [健康养生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-03-30 | |
| • 搬一个过来：养生堂讲中医治疗控制糖尿病，懂中医的同学看看有没有道理。 [健康养生] - 香草仙子(55 bytes ) 2017-03-30 | |
| • #跟帖# 我也看到一个加拿大营养学家讲何种食物引起发炎何种食物消炎。他说德国的医生主张抗炎减腰部肥肉。 [健康养生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-03-29 | |
| • #跟帖# +1 [健康养生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-03-29 | |
| • 中国饮食文化里，食物的寒热属性的说法是否有现代科学研究做支持？ [健康养生] - 香草仙子(219 bytes ) 2017-03-28 | |
| • #跟帖# 太棒了。这个菜我自己每年种。叶子嫩的时候就摘下来，比老叶子好吃。我家经常和肉末一起炒熟了吃。很好吃。我试试包饺子。 [健康养生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-03-27 | |
| • #跟帖# 谢啦！ [健康养生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-03-26 | |
| • #跟帖# 有可能。 我一直是非常容易疲劳。查出贫血后，吃了一个月铁片，虽然贫血指标还没达标，但体力明显有改善。疲劳和心跳都消失了。 [健康养生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-03-26 | |
| • #跟帖# 昨天我也轻断食一天，一下就减重两磅。准备从现在起每周一两次轻断食。但是有点疑虑：长期这样做会不会对身体有伤害？ [健康养生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-03-26 | |
| • #跟帖# 一两是多少？今天晚饭刚吃了一个叉烧包，半碗玉米粥。有点搞不清是否超标了。 [健康养生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-03-24 | |
| • #跟帖# 这主意不错。 [健康养生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-03-24 | |
| • #跟帖# 我也是，刚刚学会只吃菜不吃碳水化合物。 [健康养生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-03-24 | |
| • #跟帖# 谢科普。我的苹果树死了一棵，所以又订购了棵枣树填坑。看来苹果树是牺牲自己给环保做贡献呢。 [健康养生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-03-24 | |
| • #跟帖# 谢谢华瀛！刚刚查了一下，猕猴桃，李子和桃的含糖量也相对比较低。 除了这里list的香蕉苹果橘子，梨和西瓜都很高，枣子尤其高。 [健康养生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-03-24 | |
| • #跟帖# 你每天早餐都这么吃？粗算了一下，不算杏和桃，你那一套水果早餐的总碳量是450克。几乎是我4天的总量。你的血糖还比同龄人好。 [健康养生] - 香草仙子(74 bytes ) 2017-03-24 | |
| • #跟帖# 只要是糖都得控制。美国人摄糖量是太高了。他们喝绿茶都放糖。看美国人做糕点放糖量更吓人。 [健康养生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-03-23 | |
| • #跟帖# 谢谢答疑。我刚订购了一棵枣子树，是种还是不种啊。 [健康养生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-03-23 | |
| • #跟帖# 不太对。有血糖问题的肯定不能同时吃2根香蕉或一根香蕉一个苹果。一cup（小杯，不是大杯）香蕉应该是一根香蕉切出来的，碳水化合物总 [健康养生] - 香草仙子(233 bytes ) 2017-03-23 | |
| • #跟帖# 为什么果树对环境影响极大？能解释一下吗? 谢谢。 [健康养生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-03-23 | |
| • #跟帖# 请教： 哪个部位的按摩对偏头痛有效？头部？全身？还是足部？ [健康养生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-03-23 | |
| • #跟帖# 碳糖含量都很高。香蕉苹果橘子最高，以后要限量吃了。奇怪的是蓝莓的总碳量怎么这么高？它也不是很甜，它的表亲草莓就低很多。不知道黑莓 [健康养生] - 香草仙子(86 bytes ) 2017-03-23 | |
| • #跟帖# 我家每周吃一次三文鱼。flexseed吃前需要磨成粉，有点麻烦，所以，买来还没怎么吃。但我每天早上往燕麦粥里撒一勺chia [健康养生] - 香草仙子(194 bytes ) 2017-03-23 | |
| • #跟帖# 我妈有肠梗阻的历史问题，已经开了数次刀了。所以，她吃东西真是不能随心所欲。我建议她以高纤维的蔬菜和粗粮为主。看了你这帖，看来还可 [健康养生] - 香草仙子(32 bytes ) 2017-03-22 | |
| • #跟帖# +1。另外，男人容易些。打网球时要穿贴身球衣，我的观察，生育过的女人不管多苗条，通常小腹部都会凸出一些。这些女人还都是经常运动的 [健康养生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-03-22 | |
| • #跟帖# 这太可怕了。 [健康养生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-03-22 | |
| • #跟帖# 生吃还是熟食？有区别吗？现在天气开始暖和了，我昨天开始加生菜沙拉了。不过，感觉胃部有点不适。所以，我还是以炒熟的蔬菜为主。 [健康养生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-03-22 | |
| • #跟帖# 谢谢推荐。我去找找Jazzercise。健身房的课我唯一能坚持下来的就是舞蹈类课。现在只有zumba。我正想要增加舞蹈课时间呢。 [健康养生] - 香草仙子(152 bytes ) 2017-03-22 | |
| • #跟帖# 没焯就吃下去了会有什么后果？中毒？我今天中午的午餐是绿叶沙拉菜+橄榄+梨+桃+奶酪+一片西班牙生火腿肉+nuts。沙拉菜里的菠菜 [健康养生] - 香草仙子(119 bytes ) 2017-03-21 | |
| • #跟帖# 同情你。我妈从去年8月开始闹湿疹，到现在还没好呢。晚上睡不好觉。太惨了。 [健康养生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-03-20 | |
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