我吃过很多维生素以后停过十几年，相信日常饮食足够了。直到更年期过了以后发现经常有各种不舒服，频繁落枕，

来源: AprilMei 于 2022-06-24 06:40:02 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (307 bytes)

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回答: 人到中年-要补充维生素吗？由 burpeejump 于 2022-06-23 21:14:27

腰背疼，以为床垫有问题，准备换，或者睡硬床板。后来只好接着吃每天一颗的50+维生素，外加D3。疫情后加Zinc，偶尔VC。一切症状都消失了。我的锻炼饮食习惯一辈子基本没变。吃了以后能感觉到变好的保健品就可以坚持。

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