竞技水平越激烈对这种mental toughness要求越高。
除了比赛的压力外,还要有能力对付对手和敌方观众的侮辱,还有自己队友(有的是竞争对手)的bully。
尤其是教练的指责,我经常看到教练场上大声斥责球员,估计连家长都受不了。
如果孩子能从小受到这方面的洗礼,上大学时处理压力的能力会不会好不少?是不是可以预防depression?
竞技水平越激烈对这种mental toughness要求越高。
除了比赛的压力外,还要有能力对付对手和敌方观众的侮辱,还有自己队友(有的是竞争对手)的bully。
尤其是教练的指责,我经常看到教练场上大声斥责球员,估计连家长都受不了。
如果孩子能从小受到这方面的洗礼,上大学时处理压力的能力会不会好不少?是不是可以预防depression?
• 想当然了 -Zinfandel- ♂ (437 bytes) () 10/12/2018 postreply 11:20:36
• depression是一种精神疾病,两码事。过度劳累,睡眠不足,都会触发。运动员也有得depression的 -数学委员-- ♀ (38 bytes) () 10/12/2018 postreply 11:22:05
• 统计上说是这样的,美国自杀率大概万分之1.3,NCAA运动员的自杀率不到万分之0.1 -千里一盏灯- ♂ (0 bytes) () 10/12/2018 postreply 11:24:11
• 是的,运动员自杀率低很多,统计数据说明一切 -vawong- ♂ (0 bytes) () 10/12/2018 postreply 11:36:56
• 俺有个偏方 -Zinfandel- ♂ (102 bytes) () 10/12/2018 postreply 11:24:38
• 就怕酒醒了更depression。好多alcoholics就是这么恶性循环造成的。LOL -数学委员-- ♀ (0 bytes) () 10/12/2018 postreply 11:27:59
• 俺最鄙视那些喝醉的人 -Zinfandel- ♂ (105 bytes) () 10/12/2018 postreply 11:30:23
• 抽刀断水水更流,举杯销愁愁更愁。 人生在世不称意,明朝散发弄扁舟。 -千里一盏灯- ♂ (29 bytes) () 10/12/2018 postreply 11:31:26
• 好 -刘家香辣馆- ♀ (0 bytes) () 10/13/2018 postreply 19:39:48
• 我也觉得两个不完全overlap。 -qqdragon- ♀ (0 bytes) () 10/12/2018 postreply 11:24:56
• 运动可以帮助身心健康,但是有些外表弱的人,内心极其强大,见过很多。 -数学委员-- ♀ (0 bytes) () 10/12/2018 postreply 11:25:09
• keke。。。我看我们家的越训练越depressed -古代的事物- ♂ (554 bytes) () 10/12/2018 postreply 11:24:00
• "直接冲到别人女校的帐篷里去躺倒" 完了,将来当大法官有麻烦了。 -houmom- ♀ (0 bytes) () 10/12/2018 postreply 11:27:23
• 这就是你当爹的不是了 -阳光玉兔- ♀ (358 bytes) () 10/12/2018 postreply 11:29:11
• 我劝了,他只听训练师的。 -古代的事物- ♂ (0 bytes) () 10/12/2018 postreply 11:30:32
• 是的,有帮助。而且运动分泌一种叫立必多的荷尔蒙,让人产生愉快感。也帮助减少负面情绪和压力 -vawong- ♂ (101 bytes) () 10/12/2018 postreply 11:26:57
• 你想说多巴胺? -古代的事物- ♂ (71 bytes) () 10/12/2018 postreply 11:28:52
• 跑步。 -数学委员-- ♀ (0 bytes) () 10/12/2018 postreply 11:30:38
• 好吧,怎么跑帮助产生 -古代的事物- ♂ (23 bytes) () 10/12/2018 postreply 11:31:39
• 应该是长跑。越跑越兴奋,越轻松,有种飘飘然的感觉。 -数学委员-- ♀ (0 bytes) () 10/12/2018 postreply 11:36:46
• 你们都没有得到它。。。嘿嘿 -古代的事物- ♂ (0 bytes) () 10/12/2018 postreply 11:42:20
• 都是听别人说的。。。呵呵 -数学委员-- ♀ (0 bytes) () 10/12/2018 postreply 11:58:06
• 应该是跑步可以帮助消耗力比多吧吼吼 -虽然- ♀ (0 bytes) () 10/12/2018 postreply 12:13:57
• 自己喜欢的吧 -阳光玉兔- ♀ (0 bytes) () 10/12/2018 postreply 11:31:59
• 这种激素翻译成中文叫内啡肽。楼下说了,慢跑可以帮助分泌。还有游泳,健步走等等。坚持锻炼,出一身汗,心情更愉快 -vawong- ♂ (0 bytes) () 10/12/2018 postreply 11:36:12
• 运动有益处,但我贡献一个:depression喜欢缠上特别自我中心,比较执着的人。 -Oona- ♀ (0 bytes) () 10/12/2018 postreply 11:38:14
• 是的。有个亲戚得这个。就是这种性格。后来变得特别偏执。什么事情都非黑即白。 -微笑的花- ♀ (0 bytes) () 10/12/2018 postreply 12:20:07
• 该有倾诉也帮助释放压力,所以爱上网聊天的各位都不会忧郁 lol -vawong- ♂ (0 bytes) () 10/12/2018 postreply 11:39:48
• 适当运动对身心是有益的。 -小团圆- ♀ (0 bytes) () 10/12/2018 postreply 11:39:58