试试冰敷，kegal exercise

来源: viewfinder 于 2012-12-09 18:00:20 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (191 bytes)
到网上查一下怎么做kegal exercise，锻炼骨盆底部肌肉，类似提肛运动，帮助稳定耻骨联合处，对孕妇有好处。
另外参考：
http://www.therapeuticassociates.com/womens-health/pubic-symphysis-disorders/
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