半夜醒来试试打坐啥的，别着急。还有白天跑跑步，多运动。

来源: winnie09 于 2012-10-15 11:13:46 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (0 bytes)
回答: 失眠严重了，怎么办阿 由 凉米线 于 2012-10-15 05:35:06

所有跟帖： 

• 我曾经也是每到半夜2点醒来，折腾到4点左右再睡。很痛苦。我试过好多方法，只有2种有用： -福娃2009- ♀ 给 福娃2009 发送悄悄话 福娃2009 的博客首页 (477 bytes) () 10/15/2012 postreply 11:24:31

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