胆固醇与心脑血管病呈正相关，与癌症呈负相关。胆固醇有病理作用，也有生理作用。。。

胆固醇与心脑血管病呈正相关，与癌症呈负相关。胆固醇有病理作用，也有生理作用。。。这已经是医学界早已知道的事实。所以胆固醇并非越低越好。目前 LDL 只有不正常区间，没有公认的正常最低值。

LDL 导致血管硬化的罪魁祸首并非 LDL 本身， 而是氧化的 LDL.  口服抗氧化剂既可以减少氧化的 LDL, 预防心脑血管病，也可以预防癌症。目前您的 LDL 很低， 一定要得出“是好事还是坏事”的笼统结论很难。只能说对于心脑血管病是好事，对于癌症不是好事。可以用抗氧化剂来预防癌症，也可以多食全脂牛奶和蛋黄，用以升高 LDL, 从而满足人体对于胆固醇的生理需要和预防癌症。

LDL Cholesterol	LDL-Cholesterol Category
Less than 100	Optimal
100 - 129	Near optimal/above optimal
130 - 159	Borderline high
160 - 189	High
190 and above	Very high

所有跟帖： 

• 谢御用文人,晚上一下补了两个鸡蛋.喝牛奶过敏,只有多吃点儿冰激凌了. -clk94- ♀ (0 bytes) () 05/20/2012 postreply 17:20:55

• 口福之人，令人垂涎啊，羡慕啊。。。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 05/20/2012 postreply 17:50:36

• 被羡慕之中,又捧了碗冰激凌,LDL上来了,体重是不是就别跟着长了. -clk94- ♀ (0 bytes) () 05/20/2012 postreply 18:05:34

• 体重有可能会增加 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 05/20/2012 postreply 18:27:03

• 试试 (Ga)Lactose Free Milk ...中国人大多缺乏半乳糖水解酶 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 05/20/2012 postreply 18:01:37

• 喝牛奶不是也容易得癌吗? 左也不是右也不是,看来只能顾一头了.吃NUTS呢?我可以当饭吃. -clk94- ♀ (0 bytes) () 05/20/2012 postreply 18:18:53

• “喝牛奶会致癌”等说法是否科学？ -御用文人- ♀ (6955 bytes) () 05/20/2012 postreply 18:25:13

• 吃NUTS呢? -clk94- ♀ (0 bytes) () 05/20/2012 postreply 18:35:40

• NUTS 含有大量不饱和的脂肪酸，蛋白质，和欧米加3, 是我目前能够放心 Enjoy 的零食 -御用文人- ♀ (48 bytes) () 05/20/2012 postreply 18:53:43

• 我也吃那个,但有时当饭吃,吃了就不饿.对提高LDL有用吗? -clk94- ♀ (0 bytes) () 05/20/2012 postreply 19:02:49

• 个人认为对于提高 HDL 和 LDL 都有用， 因为它们都含有大量油脂 -御用文人- ♀ (149 bytes) () 05/20/2012 postreply 19:17:05

• 难得呀,一箭双雕!!!NUTS也是我的最爱.再谢有问有答,愿您好人一生平安! -clk94- ♀ (0 bytes) () 05/20/2012 postreply 19:43:34