to bb121: 不妨试一试腹式呼吸

与医生咨询一下，看你先生是否可作腹式呼吸。

回复锻炼，增强体抗力，靠自身的免于系统战胜癌细胞是最好的抗癌方式。腹式呼吸是最自然的一种对腹部锻炼的方式。个人体会对肠道紊乱等疾病有很好的保健作用。下面为你先生转贴一些信息：

1：http://www.jnaizheng.com/azhl/2923.html

癌症患者康复期腹式呼吸锻炼好处多

文章来源:济南癌症网发布时间:2012-04-21

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腹式呼吸，即腹式呼吸法，癌症患者在康复期采用腹式呼吸锻炼有很多好处。下面济南癌症网为大家介绍一下。

腹式呼吸对癌症患者有以下好处：

1、使癌症患者呼吸加深，换气更完全，可增加癌症患者肺活量，改善癌症患者全身状态；

2、可对癌症患者的腹腔脏器起按摩作用，使胃肠血液循环加速，蠕动增强，增加消化液分泌，促进癌症患者食欲，促使其排气、排便，可消除或减轻癌症患者的腹胀；

3、腹式呼吸还有镇静作用，可以使癌症患者烦躁的情绪得到改善。

所以癌症患者康复期进行腹式呼吸锻炼是有很大益处的。那如何进行腹式呼吸锻炼？济南癌症网为大家介绍一下。

腹式呼吸锻炼的方法为，癌症患者取仰卧或舒服的坐姿，右手放在腹部肚脐，左手放在胸部，吸气时最大限度向外扩张腹部，使腹部鼓起，胸部保持不动，想象新鲜空气直达小腹，屏气数秒后用口将气缓慢呼出；呼气时，要最大限度向内收缩腹部，胸部也要保持不动。

癌症患者做腹式呼吸锻炼，要做到慢、匀、深、长，呼吸频率每分钟宜在7—10次左右，每天练习3次，每次5—10分钟，或以嗳气、肛门排气为度，一旦有不适，应立即停止。

 

 

所有跟帖： 

• 又搜素到312了，有没有用，不知道。 -夹克- ♀ (62 bytes) () 05/09/2012 postreply 06:34:51

• 拜托，到底是３１２，还是３２１？ -TBz- ♂ (40 bytes) () 05/09/2012 postreply 09:32:58

• 谢谢你的热心和信息。 -bb1212- ♀ (0 bytes) () 05/09/2012 postreply 10:59:26