2012年第一次Master Cleanse,以前Ma过多次,这是今年第一次。早晨起来我对LG说,我都明了好多个天了,今天真正地要开始减肥了。
先称重记录一下,然后每天看变化。
今天早晨的记录如下:
体重:121.4磅
脂肪:23.4%
内脏脂肪:3
体型:5
代谢年龄:20
热量:2048
还有其他几项指标,今天先不记了。
5月8日登机,飞机上定的是素食。
5月5日要参加感谢宴,不去不好,我定的是素食。
所以,这次只能Ma到5月4日结束,共11天。
5月5日早餐和午餐开始吃橙汁,晚上去感谢宴吃少量素菜,6日再吃一天橙汁,7日吃素菜,8日能够正常进餐,可以在飞机上吃素食了。
要漂漂亮亮地回国,让爹妈高兴。
然后把减掉的吃回来,让爹妈高兴。