老中同事也是腰间盘突出痛得不行，基本就准备手术了，然后到中学田间场橡胶跑得上走，慢跑

来源: sfap 于 2012-04-15 19:16:47 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (35 bytes)
回答: 快疼疯了 由 flashinghorse 于 2012-04-15 17:09:48

现在居然好了，像正常人一样。

所有跟帖： 

• 开始走后来慢跑，隔一天去一次，每次走加跑10圈（4000米）。橡胶跑道有弹性，不要在马路上跑 -sfap- ♀ 给 sfap 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/15/2012 postreply 19:19:40

请您先登陆，再发跟帖！

发现Adblock插件

如要继续浏览
请支持本站 请务必在本站关闭/移除任何Adblock

关闭Adblock后 请点击

请参考如何关闭Adblock/Adblock plus

安装Adblock plus用户请点击浏览器图标
选择“Disable on www.wenxuecity.com”

安装Adblock用户请点击图标
选择“don't run on pages on this domain”