就是去商店买各种有机的蔬菜,水果,大麦叶什么的,回家洗干净后,分成多份,用ziploc包多包,放冷冻柜里,每天拿一包放冷藏柜里化化冻,或者拿出来在外边放两个小时(否则喝起来太冰),第二天就可以打打喝了. 这样一次准备,可以管很多天.这样就可以解决每天只有一个蔬菜的问题了.
打完了,不用一次喝完. 放冷藏室里一天喝完就没有问题.
虾和肉什么,听楼上的,尽量少吃啊.老美的医生就管医药,手术刀, 不管吃饭的.
就是去商店买各种有机的蔬菜,水果,大麦叶什么的,回家洗干净后,分成多份,用ziploc包多包,放冷冻柜里,每天拿一包放冷藏柜里化化冻,或者拿出来在外边放两个小时(否则喝起来太冰),第二天就可以打打喝了. 这样一次准备,可以管很多天.这样就可以解决每天只有一个蔬菜的问题了.
打完了,不用一次喝完. 放冷藏室里一天喝完就没有问题.
虾和肉什么,听楼上的,尽量少吃啊.老美的医生就管医药,手术刀, 不管吃饭的.