不是力气不够,主要是用力方向的适应性训练

来源: 满地找牙 2012-02-01 11:14:17 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 0 次 (149 bytes)

 

我的体会,如果你有力气做8个以上的引体向上(正手),那你也应该能做到30个俯卧撑。很多人是因为不经常做,所以不适应,而并不是力气小。

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