塑身估计不是少吃多动就行的，得做力量训练， 懒啊。。。

来源: 袖底香 于 2012-07-12 08:23:00 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : 0 (0 bytes)
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所有跟帖： 

• 跳健美操，不无聊，能出汗，也很有效果 -一城山色- ♀ 给 一城山色 发送悄悄话 一城山色 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2012 postreply 08:24:44

• 健美操也是有氧，不长肌肉的，力量训练等无氧的才是tone up的途径 -袖底香- ♀ 给 袖底香 发送悄悄话 袖底香 的博客首页 (47 bytes) () 07/12/2012 postreply 08:30:17

• 对健美操好，偶也这么建议 -电泡- ♀ 给 电泡 发送悄悄话 电泡 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2012 postreply 08:31:15

• 健美操有用的偶最近跳健美操屁股翘了，PPS上很多一天跳一个很好玩，偶妈现在都开始跳了 -电泡- ♀ 给 电泡 发送悄悄话 电泡 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2012 postreply 08:36:05

• 跳健美操能把屁股翘了？真的假的啊 -袖底香- ♀ 给 袖底香 发送悄悄话 袖底香 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2012 postreply 08:48:25

• 不骗你，可明显了 -电泡- ♀ 给 电泡 发送悄悄话 电泡 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2012 postreply 08:49:43

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