再多做一些户外活动,承重运动,适当补充一些维生素D
黑芝麻,芝麻酱,燕麦,绿叶蔬菜都是很好的补钙食品
所有跟帖:
• 多谢827兄和VMM。 我去买点D3, 注意吃VMM说的食物。 -swj2000- ♀ (174 bytes) () 10/07/2011 postreply 22:12:19
再多做一些户外活动,承重运动,适当补充一些维生素D
• 多谢827兄和VMM。 我去买点D3, 注意吃VMM说的食物。 -swj2000- ♀ (174 bytes) () 10/07/2011 postreply 22:12:19