水果减肥的误区

来源: 保罗X世于 2011-08-30 20:03:13 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (647 bytes)

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八哥转了运动减肥的误区，老夫有感也写两句。水果听上去好像是特自然特健康的东西，好些年轻女孩子害怕发胖，不吃饭吃水果，错了你！我有两位很瘦的朋友，共同点竟然是不喜欢吃水果。其中一位外号黄蜂，你可以想象他的腰有多细，从工农兵学员那阵子到现在身材没变过，他只吃青菜，从来不吃水果。现在的水果，特别是这美国的水果又大又甜，里面的糖分很高，多吃肯定让你发胖。几十年前国人找不出什么胖的来，除了吃肉少吃油少以外，吃水果少也是原因，有多少人有钱去买苹果？我这么说肯定又会挨砖，但我搜索了一下这并不是我个人乱说，你自己输入Fruit和Obesity这两个词就可以找到相关文章。为了你的苗条，多吃黄瓜，少吃西瓜；少喝果汁（哪怕是100%的纯果汁也不是什么好东西），多喝茶水。