中年人如何保护牙齿建康？ zt

中年人如何保护牙齿建康？

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中年人有哪些牙病呢?牙齿常感酸痛、松动、咀嚼无力、物体嵌塞、齿龈发炎等，此时再谈护齿，虽然是亡羊补牢，但犹未为晚。      苏州口腔专家说，千万不要以老掉牙是自然规律而不去理睬，此时只要你开始特别注意牙齿保健，也可大大延缓落齿的年限的。下面介绍几种措施：      牙齿保健 防治牙周炎      牙周炎是中年人常见的病，但却不像龋齿那样为人们所了解和重视。许多人患了牙周炎以为是“虚火上升，牙周发炎，吃点药就无事了”。殊不知，牙周炎常易反复 发作，损害牙周的健康，导致牙齿松动脱落。对付牙周炎，仅靠吃药不能解决问题，应做局部的牙周治疗，如做牙周洁治、牙周冲洗上药或龋下刮治、翻瓣手术根治 等。再配合全身用药，才会有令人满意的治疗效果。      牙齿保健 警惕根面龋      中年过后，由于牙周开始暴露，这些部位的硬度较牙冠低，抗龋能力差，易出现龋洞，临床上称根面龋。根面龋的一个特点是位置隐蔽，不易发现，因而最易被人们忽视。所以，中老年人应定期检查牙齿，及早发现龋洞，及早充填，减少痛苦和损失。      保护牙齿 温水刷牙      中年过后，由于牙面磨损和牙周萎缩，牙本质暴露，牙齿易出现敏感症，遇冷、热、酸、甜，就感到牙齿酸软。这种反复的过冷、过热的刺激，会导致牙髓炎，损害 牙齿的健康。民间有“温水牙，冷水面，热水脚”的说法。用温水漱口刷牙，避免过冷、过热的刺激，可以减少牙髓炎症的发生。      保护牙齿 运动牙齿      生命在于运动，牙齿也需要运动。一日三餐，牙齿虽然也在运动，但正如四肢每天都在活动却不能完全代替保健运动那样，三餐饭的咀嚼动作并不够，牙齿还需要自 身的锻炼。其方法有：叩齿，每日早晚空口时，上下牙齿反复撞击各200次;按摩牙龈，在牙齿无软垢、牙结石、炎症的情况下，漱口后用洗净的食指或拇指轻轻 按摩牙龈，每日三次，最好在饭后进行，每次上下10?15次，也可转舌按摩。      保护牙齿 敷齿防病      可将大蒜洗净捣烂，加少许水调成糊状，敷在牙龈上，每次约10分钟，或用带辣味的鲜萝卜代替，既有杀菌消毒、保护牙床、预防牙周病的作用，又能促进牙龈的再生。      牙齿保健 修复缺牙      有些人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙，怕麻烦，缺就让它空缺吧。这样下去害处很多，它会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收;会加快邻牙松动脱落;会影响语言和容貌。镶上假牙可助你消除缺陷，恢复牙齿功能。      另外，还应注意平时要少用牙签剔牙，使用浓茶漱口自然脱去残留在齿缝里的食屑;注意经常彻底地清洁牙齿，培养良好的生活习惯，不吸烟，定期请医生检查牙齿;使用氟化物牙膏;解便时咬紧牙关等。

所有跟帖： 

• 中年人要保护牙齿 zt -ily- ♂ (3420 bytes) () 05/05/2011 postreply 12:13:07

• 好文章。顶！！！ -雾里看花12- ♀ (18341 bytes) () 05/05/2011 postreply 14:08:50

• 回复：好文章。顶！！！ -ily- ♂ (61 bytes) () 05/05/2011 postreply 14:33:11

• 谢谢 -北海湾- ♀ (0 bytes) () 05/05/2011 postreply 16:08:02

• 牙髓已死，需要做根管治疗，否则炎症不会消。没有梗好的办法。 -晓雨1- ♀ (0 bytes) () 05/05/2011 postreply 17:42:08