回复：70多岁的老人最近冬天总是感冒， 请问有什么好的防范措施吗？ 非常感谢。

看来你母亲身体比较虚弱。试试练习八段锦---- 网上有视频，八个动作，挺简单的，很缓慢温和。但是补脾胃、补肾。是增强体质的好方法。

平时可以喝枸杞茶。

你母亲脾胃好吗？脾胃不好的人，中土虚弱，免疫能力差。一受寒就生病，正是免疫能力低下的表现。可以吃山药红枣粥补脾胃。

还有，晚上睡前泡脚。梳头梳到头皮热。