外面走也好,跑步机上走也好(我觉得跑步机上走对心脏好像更好)。走了后(30,40分钟)可以做一点拉伸运动(瑜伽?)。反正躺在床上时觉得有些累,同时有很舒服的感觉就最好了。
我觉得走路最好。
本文内容已被 [ 云易 ] 在 2011-01-29 10:27:53 编辑过。如有问题,请报告版主或论坛管理删除.
外面走也好,跑步机上走也好(我觉得跑步机上走对心脏好像更好)。走了后(30,40分钟)可以做一点拉伸运动(瑜伽?)。反正躺在床上时觉得有些累,同时有很舒服的感觉就最好了。