腰下方有寒气堵着，有啥方法能把寒气逼出来吗？

去年的一次感冒腹泻，寒气钻到腰这里，一直没有根除。平时一般还好，受寒了就会肌肉酸。前两天受了点寒，感冒，就觉得腰下方连到骨盆这里很酸，弯腰，睡觉翻身都会感觉到。今天感冒好些，好像也不那么酸了。我觉着就是那股寒气没有逼出来的原因。有啥好办法吗？仰卧起坐行吗？

所有跟帖： 

• 腰，腹部敷热水袋！wells，身体的血液循环不良，温度偏低？！送篇文章给你看看。。 -华灜- ♀ (10929 bytes) () 01/11/2011 postreply 18:08:50

• 回复：腰，腹部敷热水袋！wells，身体的血液循环不良，温度偏低？！送篇文章给你看看。。 -wells1999- ♀ (115 bytes) () 01/12/2011 postreply 08:57:37

• 关节炎或者腰肌劳损或者病毒性流感？ -用户名被占用了- ♂ (0 bytes) () 01/11/2011 postreply 18:47:58

• 是不是要注意保暖啊？腰部带上护腰行不行呢？ -woth- ♀ (0 bytes) () 01/11/2011 postreply 19:25:46

• 回复：腰下方有寒气堵着，有啥方法能把寒气逼出来吗？ -泽西亦文- ♂ (71 bytes) () 01/11/2011 postreply 20:25:54

• 谢谢大家。我先去买个护腰试试。 -wells1999- ♀ (0 bytes) () 01/12/2011 postreply 08:58:40

• 泡热水澡！ -皆兄弟也- ♂ (0 bytes) () 01/12/2011 postreply 10:47:59

• 简易方法：用吹风机吹暖患部。例假后可喝八珍汤调理。 -小仙女~~- ♀ (0 bytes) () 01/15/2011 postreply 05:54:44