严格控制血糖和饮食.注意保护好自己的双脚(在室内也穿鞋子袜子,免得脚趾头踢到硬物受伤)

看医生时提一下EMG(electromyography)检查,看看你的nerve damage的情况(也可能你的医生已经做过了).

平时多检查自己的双脚,注意鞋子的合脚和舒适度,松或紧都不好.因为你现在脚的感觉跟常人不一,不太灵了,磨出泡了你可能都不知.洗完澡后才剪指甲(理由:指甲较软,易剪;血液循环较好,你的末梢感觉好,不易伤到指甲周围的肉---糖尿病人的伤口因血液循环较差的原因较难愈合,严重起来非常可怕(amputation.不是在吓唬你)).不可长时间泡脚(泡脚对血液循环有好处.但糖尿病患者泡久了,外层的自然的skin barrier除掉了,增加感染的机会,所以不建议泡脚.infection or fresh wound by injuries都不好),也要注意水温.擦干时注意脚趾间一定要擦干(Dry them with a soft towel and dry carefully between your toes.防止湿度使脚趾间的肉溃烂).如果你的双脚的皮肤干燥,请买lotion涂用,但脚趾间不可涂(防止湿度使脚趾间的肉溃烂)...脑子不好,只记得这几条病人出院时的foot care instructions.明年上班后查到漏掉某些重要的注意事项时再给你发QQH.

你现在可能只是peripheral neuropathy,一定要遵医嘱严格控制血糖,不能丝毫放松.Autonomic neuropathy或focal neuropathy就更痛苦了.