如果本身身材是肌肉型的很难减，减肥减肥减的是 ”肥“ ，长期有氧运动有些效，短期

来源: jck6 于 2010-12-28 10:16:26 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (61 bytes)
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长期有氧运动有些效，短期强度大的运动，一但停下来会更胖

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