阿胶是用来补寒凉体质、阳气不足的吧。你说的这些累、脸发黄，跟阿胶都不想干啊。累是肾亏吧。

每天早点睡，有空睡个午觉。肠胃好不好？山药红枣粥是补气的。再适量运动。体虚的话，可以打打太极拳。这样一点一点调养才行。

补药这种东西不要多吃。食物都有偏性。长期吃偏性就会变成毒性。好好的人体自然体系都被破坏。不觉得现代人毛病很多吗？吃太多，不运动，不好好睡觉，才容易生病。