经常吃生拌茄子。
烧菜用玉米油,主食吃的很少,晚饭2-3片煮红薯。爱吃油荤的东西但已经很克制,吃的红肉比以前年轻的时候少很多,但没有完全抛弃。
所有跟帖:
• 改用olive oil.monosaturated比polyunsaturated对降低ldl更有效,多吃含丰富omega3的食 -weston- ♀ (0 bytes) () 12/08/2010 postreply 17:58:09
• monosaturated->monounsaturated -weston- ♀ (0 bytes) () 12/08/2010 postreply 18:10:57