可参考旧贴:

来源: weston 于 2010-12-06 15:11:21 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (314 bytes)
本文内容已被 [ weston ] 在 2010-12-06 16:47:39 编辑过。如有问题，请报告版主或论坛管理删除.

在美国的话可找 Irish Oat(=steel cut oat). 燕麦有各种加工


我在菜板里零零碎碎的写过一点有空再整理.

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