吃什么不是重点，正常吃喝，关键是要运动。

来源: 我来了于 2010-12-06 13:00:59 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (603 bytes)

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回答: 有争议的垃圾食品之王-----白米饭由西府来子于 2010-12-06 12:04:01

我是在江南水乡长大的，从小吃大米。也亲眼所见你文中所说，农民们一日3顿，一次吃2,3大腕白米饭，没有或有很少的肉，只有蔬菜。那么多的热量被他们的辛苦劳动消耗掉。没听说过谁得了糖尿病。有肺癌，因为他们劣质烟不离嘴。有肝癌，因为他们不舍得扔掉发霉的食物。然而现在他们的生活巨变，有钱了，白米饭反而吃的少了，零嘴多了，农活已经开始雇人干了，自己进工厂干活了，闲时打打小牌，运动少了，糖尿病反而出现了！不仅糖尿病，以前没有的病也出现了。我也陪我爷爷去大队碾过米，大米装袋自己吃，那些糠皮带回家喂猪。

人是杂食动物，什么都吃点，不要有恶习，每天能坚持在跑步机上慢跑2小时，抛开遗传因素，你的身体一定健康。