Mindfulness stress reduction 正念减压疗法

来源: 出入自在 于 2010-09-30 09:10:08 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (411 bytes)
回答: 老婆抠指甲抠的光秃秃的 由 supercs88 于 2010-09-29 21:55:33
我觉得这种方法可能会有帮助：Mindfulness based stress reduction
这种方法是不是有中国的医生在运用我不知道，但我知道这种方法是来自于four foundation of Mindfulness，中文叫作四念处或内观，已经有很多资料，这里有练习方法：

内观禅修：基本和进阶练习
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