我有严重失眠, 有时吃一点。 倒满有效的。 只是瓶上写着occational sleet problem, 所以我不敢多吃。 没有感到副作用, 不过每个人不同。 过去我曾吃过普通牌子的meletonin, 肚子好痛, 我觉得象毒药, 不敢吃了。