这个太好了！！多谢分享！以前做了那么多年的广播操，我居然

一个动作都记不起来了。现在好了哇哈哈。让偶老妈去做。她手脚协调能力差，太极拳是无论如何学不会的。这个简单厚厚。而且真的是很好的操，适度锻炼。太好了。多谢。