跑步是好东西, 不过别过量

大概搜索了一下, 多数见解认为适当跑步是有助于降低大肠癌的发生几率. 但是新近的一些研究表明长距离跑步对身体有比较大的危害. 所以说什么好东西都别过量.

来源:

http://jnci.oxfordjournals.org/cgi/content/abstract/83/18/1324
适量运动可能对坐办公室的人减少大肠癌并帮你. 这篇被广泛引用的文章最后一句是
We found no evidence that increased physical activity protected against rectal cancer.

http://www.startribune.com/lifestyle/health/89177817.html?elr=KArks7PYDiaK7DUvDE7aL_V_BD77:DiiUiacyKUnciatkEP7DhUr
马拉松运动可能会导致一些心脏疾病.

http://www.webmd.com/osteoporosis/news/20030127/long-distance-runners-risk-bone-loss
长距离跑步导致妇女骨质流失

http://www.medicalnewstoday.com/articles/21555.php
跑步可能导致血尿 ()

http://www.springerlink.com/content/w81001h3246696k2/
http://findarticles.com/p/articles/mi_m0NHG/is_1_16/ai_98542872/
http://medind.nic.in/jac/t02/i2/jact02i2p153.pdf
马拉松可能引起肠道失血

http://www.diavant.com/diavant/CMSFront.html?pgid=1,10010,10015,1
这个药可以治疗便血, 它描述的可能导致便血的原因之一是Long-distance running