这个不是什么秘密, GOOGLE一下就知道了阿.

http://www.hudong.com/wiki/%E4%BE%BF%E8%A1%80

有提到
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(5)长跑或耐力运动员便血：近年来发现以长跑或耐力运动员为诱因的疾病日渐增多，如马拉松等长跑运动员，除少数可引起骨骼、肌肉及心脏病变外，发生消化道病变也有报道，可表现为便血，便血的原因除与痔核破裂外，还与腹腔内脏器撞击、振动及血液发生重新分布导致肠缺血有关(对发现便血的运动员立即进行肠镜检查，可发现肠黏膜充血，伴糜烂出血灶形成等改变)。
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我懒的搜索英文的文章, 如果有兴趣可以自己搜索. 相信也能找到类似的文章.

现在更多观点普遍认为长跑和耐力运动可以帮助降低大肠癌的风险. 但是有一点无法回避的现实是经常长跑的人更容易大便干燥和便血. 从另外一个角度来说, 上面的研究也不是无中生有空穴来凤. 为什么会有这样的矛盾呢?

另外, 大肠癌不是那么容易得的, 长跑要跑到运动员的程度才有可能达到长期刺激大肠而癌变的目的. 所以我个人认为对普通人来说适当的跑步是不会导致大肠癌的. 大便的干燥程度可以当做一个简单的鉴别, 如果跑步以前大便正常. 长跑后大便越来越干, 那么是跑的太多了, 否则不用担心大肠癌.

至于出大汗好不好我就不评论了, 自己拿捏吧. 我个人是持否定态度的.

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• http://www.jogging101.com/health-benefits.html -84848484- ♀ (55 bytes) () 05/07/2010 postreply 11:07:13

• Googled. It's opposite from what you said. -84848484- ♀ (0 bytes) () 05/07/2010 postreply 11:08:03