吃猪油需要注意的地方

我吃猪油的目的是为了避免植物油提炼过程加入的化学溶剂的摄取. 而不是因为猪油本身有什么好处. 如果植物油的生产用原始的冷榨法, 那么植物油绝对是比动物油要容易被身体消化. 如果你决定食用猪油, 那么买肥肉自己炼, 因为买回来的猪油也含有化学溶剂.

第二就是饮食结构问题. 如果你的饮食结构已经包含了很多肉类, 那么吃猪油会一定会增加你肠胃的负担. 吃猪油的前提是主食米面要占全部的食物比重的70%左右, 蔬菜20%-25%, 其他的才是肉类. 这个是相对比较素的吃法. 如果做不到这种饮食结构又吃很多猪油, 那么吃猪油的坏处就会大于吃含化学溶剂植物油的坏处.

各位看官一定要自己权衡好了再做取舍, 如玫瑰MM说的那样, 不要因为一篇文章就随意改变自己的饮食习惯. 毕竟适合人家的不一定适合自己.

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• 昨天发了帖就去哄孩子，今天看到这么多回帖，谢谢大家！ -小鼠妈- ♀ (0 bytes) () 04/22/2010 postreply 18:57:01