你子午流注的时间弄错了吧

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21:45：看会电视。这个时间看会儿电视放松一下，有助于睡眠，但要注意，尽量不要躺在床上看电视，这会影响睡眠质量。
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你的论点很奇怪. 起码提醒一下不要看恐怖片.

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23:00：洗个热水澡。"体温的适当降低有助于放松和睡眠。"拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆•霍恩教授说。
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你到底希望大家洗冷水澡还是热水澡?

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二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
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你是不是写反了?
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五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
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这个时候上厕所不就是著名的"五更泄"吗? 什么时候大便不是你说了算, 是身体说了算. 不用非憋到那个时候大便.

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六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
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7-9点是气血流经胃经的时间, 小肠经是下午1点到3点.

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• 回复：你子午流注的时间弄错了吧 -中医世家- ♀ (50 bytes) () 03/29/2010 postreply 23:38:51

• 回复：回复：我为什么晚上躺在床上一看电视就犯困？ -北京馋人- ♂ (0 bytes) () 03/30/2010 postreply 08:31:54