对你的锻炼计划或有不同意见

如果你目前身体相对健康, 并无劳累后便头晕气短等问题. 那么可以适度的锻炼,不过你仍然不宜大量出汗; 如果劳累后有明显的脸色苍白无血色等不适的感觉, 我还是建议你把运动的强度放低一些, 或者暂时只做瑜伽太极一类的轻体力运动.

身体状态不允许仍然强行锻炼只会更伤阳气, 让你病情复杂化.

所有跟帖： 

• 这个运动量对我来说不算大，大家放心。 -PCOSing- ♀ (0 bytes) () 02/10/2010 postreply 07:25:19

• 以不要大量出汗为宜，血汗同源，亡汗=亡血 -茶mm- ♀ (67 bytes) () 02/10/2010 postreply 09:04:35