回复：关于右手指麻木问题请教

来源: wells1999 于 2009-12-03 11:44:57 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (910 bytes)

我猜想你可能气血水平原来就很低。敲胆经、艾灸穴位都是很消耗气血的。敲穴位就是把全身的气血调用去供那一点运用。你天天敲，艾灸（一定不要天天做，很消耗气血的），气血就一直被使用，如果人体没有足够的气血补充的话，就会生出各种毛病。看你打喷嚏啊，皮疹啊，基本都是气虚的人的症状。

固原膏是比较猛的补药，如果你身体本身很虚弱的话，补不进的。

所以我觉得你现在最好停止敲穴位、艾灸。你平时有啥大毛病吗？为啥要去敲穴位？其实没有毛病的话，平时只要吃好睡好，再适当运动就好了。敲穴位是治病的应急措施，没病就不要去敲。

养生是从吃饭睡觉开始的。每天晚上10点前睡。每天喝一碗五谷杂粮粥。早饭午饭都要吃饱吃好，一定要吃一大碗白米饭。这些都是补充气血的。运动的话，走路、打太极拳，对气虚的人来说，是最好的运动。晚上睡觉前泡半小时脚，泡到微微出汗，就立即打住。同时梳头200下（这是排毒的）。---- 这些都不伤气血的。

建议你去看看曲黎敏讲解的《黄帝内经》，土豆上有视频的，很通俗易懂，非常好的养生学，一定对你有帮助。