回复：大家早晨都吃些什么？如果牛奶不能喝，

五谷杂粮粥，烧得稠一点，非常饱。你可以用slow cooker 煮一晚上。

或者吃一碗白米饭，加 miso soup，里面敲个鸡蛋，蔬菜用前晚上的剩菜。如果能烤个鱼，那营养就更全面了。

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• soy milk -yyma- ♀ (0 bytes) () 12/03/2009 postreply 15:23:50