回复：跪求指教 胃肠不好多年 稍一不注意就拉肚子，经久不愈 泪累泪

我也拉肚子好几年了，体重掉了很多，一开始也确诊是肠易激综合征。我的经验是自己找规律，什么能吃什么不能吃，饮食上要注意。精神上要放松。可以找人多聊，不要不好意思，只要别在饭桌上讲。