我也失眠很严重。你试试在睡前让家人安模一下肩，颈，头。

来源: zhao04 于 2008-12-31 18:07:06 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (102 bytes)
本文内容已被 [ zhao04 ] 在 2009-01-01 00:36:46 编辑过。如有问题，请报告版主或论坛管理删除.
还有我吃Ambien一点点。 10微克的吃四分之一。

另外在睡前二小时吃meletonin就是褪黑激素对我也有用。
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